Su pavasario pradžia, dauguma žmonių nejaučia pavasarį atsiranda jėgų, o, priešingai, ji yra būdinga bloga nuotaika, nuovargis ir energijos stoka, kuri veda prie dirglumas ir nuovargis.
Žmogaus organizmas yra labai jautrus aplinkos pokyčius, vykstančius. Psichologai sukūrė net terminą, apibrėžiantį tokio būklė - pavasarį depresija. Ir tai depresija gali jaustis visiems, o ne tik žmonių, kuriems yra diagnozuota psichikos sutrikimų.
Ką reiškia ši sąlyga, ir kaip paaiškinti ekspertai? Kai manote, kad viskas priklauso nuo gamtos bioritmų. Štai kodėl skirtingais metų laikais, yra įvairių gerovė, nuotaika ir našumas. Kaip galima manyti, kad tokios nuotaikos svyravimai atsiranda dėl pakeisti į hormono koncentraciją kraujyje.
Žvelgiant iš medicinos punktas, pavasarį depresija pasireiškia žiemą išseko energijos atsargų fone ir sumažinti kūno imunitetą, vitaminų trūkumą ir mikroelementų. Tik vienas iš galimų priežasčių yra pratybų ir ilgalaikio buvimo šildomose patalpose trūksta, kad žmonės tampa inertiški, mieguistas ir vangus.
Su pavasario, saulės aktyvumo padidėjimo ir dažnai svyravimų pradžios į atmosferos slėgio ir oro pokyčių neigiamos įtakos valstybei. Trūksta vitaminų, vadinama hypovitaminosis - sukelia mieguistumą, nuovargį, ir dažnai peršalimo.
Tačiau nei gydytojas, nei psichologai neturi aiškios nuomonės, kai yra pavasarį depresija ir kodėl tiek daug keičia žmogaus nuotaiką.
Norint apsisaugoti nuo nestabilios oro poveikio, tai yra įmanoma. Reikia daugiau ateiti po atviru dangumi, ir, pageidautina, dieną. Pabandykite gauti bent minimalų fizinį aktyvumą, vaikščioti pėsčiomis. Tose srityse, nei apšvietimas, labai gerai, jei jis yra šviesus.