Jūs susipažinę kaip minčių mano galvoje srove? Tai nenuostabu, nes modernus gyvenimas yra toks nervų sistemos apkrovos, jis pradeda nerimauti ant mašinos. Bando nepamiršti visus iš karto, jums nereikia suteikti smegenys užtrunka tikrai svarbius dalykus - kūrybiškumą ar darbą, ir jūs negalite atsipalaiduoti.
Obsesinis mintys - nieko daugiau, nei streso pasireiškimo. Daug padaryti, ką manyti, į petį, yra daug daugiau nei jūs galite būti. Taip, kaip jums rezultatas perduoti tam tikrą laikotarpį. Bet tuo pačiu metu gali turėti sunkiai dirbti. Panaši apkrova organas atlieka tik trumpą laiko tarpą. Dvi savaites sunkaus darbo - ir tada įprastu ritmu. Jūs visada labai užsiėmę. Ir nervai negali stovėti.
Todėl, norint atsikratyti obsesinis mintis, sumažinti savo tempą. Baik daryti viską ant mašinos ir gyventi ateityje įtempta. Jūs pabusti ryte, nueiti į tualetą - klausytis sau, atkreipti dėmesį į jų veiksmus. Tegul sąmonė neatsiliko kūno, kaip įprasta atidarant dantų pastos tūbelę. Beje, jūs bent jau prisiminti, kokia spalva trukti? Štai kodėl, ir aš negaliu prisiminti nieko apie geležies arba pamiršti apie tai, kas namie. Jūs kažkur įdėti juos į mašiną, bet net ne rūpintis savimi per šį laiką.
Kartais tai nesuteikia poilsio kitų minčių. Ar jus jaudina problemos, pereikite nemalonių akimirkų iš praeities, atrodo sunku išbandyti ateityje. Tokios mintys kyla iš baimės ir nepasitikėjimas savimi.
Suprasti, kad praeitis yra praeityje. Priminti tai, kai vėl turėtų leisti sau už prisiminti senus pakitimus.
Siekiant išvengti problemų ateityje, pasiruoškite jį. Kaip vaikas, vaikai kartais nenori eiti į mokyklą, nes jie nebuvo padaryti namų darbus. Visas vakaras ir rytas jie kenčia nuo baimės, kad nesėkmės atėjimo idėja neduoda ramybės juos. Bet tai buvo tik reikia padaryti pamokas. Taip pat atlikti savo užduotis. Tada galite pasakyti sau, kad situacija nėra panika jums, nes jūs esate pasirengęs už jį.