Prieš pradėdami, parengti savo darbo vietą. Padaryti valymo lentelę, paliekant jį tik, kad jums reikia - Kanceliarinės prekės, katalogus. Išjunkite muzika, uždarykite visas nereikalingas programas - "ICQ" žaidimą. Uždaryti skirtukus pramogų puslapius, ar net naudoti vienoje naršyklėje, ir aplankyti Live Journal ir klasiokų - kita. Vėdinkite patalpą, duoti sau didelis puodelis arbatos ar kavos ir atvykti į darbą.
Jei jaučiatės pavargę, ir jums reikia pertraukos, nereikia atsipalaiduoti darbo vietoje. Eiti į kitą kambarį kalbėtis su kolega neužimtą, eiti už tam tikrą gryną orą. Po 15 minučių, grįžkite ir atsisėsti į darbą.
Asmuo yra sunku sutelkti dėmesį į visą skrandžio ir kai jis nori miegoti. Todėl visada stengiamės gauti pakankamai miego, o ne persivalgyti. Tai bus ne tik įtraukti į savo sveikatą, bet taip pat padeda išlikti sveiki ir gražūs.
Jei darbas neviršijama, pasukite į kambario vidurį ir nieko nedaryti. Nemanykite, nesiskaito jūsų protas, netrinkite nosies - nieko nedaryti ne visiems. Palaukite 10 minučių,. Dėl darbo išgėrėte su džiaugsmu.
Kiekvienas asmuo turi pikus veiklos. Paprastai tai įvyksta du kartus per dieną, ir šį kartą žmogus efektyviausiai veikia. Žiūrėti save, nustatyti ne tokių viršūnių veiklos ir bandyti planuoti savo tvarkaraštį, kad šiuo metu darai svarbių dalykų, kurie reikalauja visiško susikaupimo ant jų.
Jei tokios problemos prieš jus paprastai neturi kilti, ir jūs galite ne sutelkti dėmesį į tam tikrą projektą, žada sau kažką savo sėkmingą pristatymą. Pasakykite: "Jei aš baigė dar šiandien šis projektas, aš pirkti naują lūpdažį ir tegul valgo pyragą su kremą. Ir bet kuriuo atveju, ne apgauti save, kai baigsite bylą, kitaip kitą kartą jūsų kūnas nėra pirkti sandorį.