Priešingu atveju, kai įmonė buvo sumažinimas arba atleidimas tapo darbdavio iniciatorius, asmuo gali patirti stresą dėl psichologinio spaudimo iš buvusios valdymo, sumažino savo savigarbą, o vietoj pastato planus ateičiai, jis pasineria į praeitį, visaip bando pateisinti save. Visa tai gali sukelti depresiją ir net blogėja sveikata: apetito praradimas, sumažėjęs imunitetas ir padidėjęs nuovargis. Ilgas įtempta padėtis gali sukelti rimtos ligos.
Universalus metodas kovoje su depresija neegzistuoja, nes nėra dviejų visiškai tie patys žmonės. Kiekvienas yra unikalus, ir kiekvienas turi individualią programą iš padėties. Tačiau yra keletas bendrų gairių išeiti iš šios valstybės.
Prieš pradėdami ieškote naujo darbo, jums reikia išvalyti netvarka jūsų galvos. Pamirškite visą problemų. Jie liko praeityje. Kova apatija. Dabar svarbu plėtoti optimistiškai požiūrį į gyvenimą.
,
Kai kurie iš sunkumų net galintis profesionalaus asmens, abejoti savo sugebėjimus. Jūsų užduotis šiame etape: sustabdyti kasti ir pabandykite įsivaizduoti visus būdus didinti savigarbą į viršų plokštelės.
Laisvo laiko gausa neduoda jums teisę paleisti save. Rūpinkitės savimi, nuolat būti ant mūsų kojų. Darbas iš. Dabar pagrindinis dalykas yra ne minkštas! Naudokite laisvą laiką tinkamai panaudoti: eiti į odontologą, būsto biure; eiti į mokymo kursus, išmokti naujos profesijos.
Kiekvieną dieną ieško darbo. Šaltinių paieškai, gali būti: laikraščiai, žurnalai, įdarbinimo agentūrų ir svetainių internete. Siųsti gyvenimo aprašymus ir nuolat eiti į interviu. Vertingos informacijos šaltinis gali tapti jūsų draugai ir pažįstami.
Visada atminkite, kad darbo netekimas - tai ne gyvenimo pabaiga, bet tik naujas etapas ja. Tai galimybė išbandyti save nauju būdu, išmokti naują veiklą. Galiausiai, tai - puiki galimybė pakelti savo gyvenimo kokybę į naują lygį.