Jokiu būdu nepradėkite kovoja su savo vyru, nepuolė jam priekaištų, neverkia, o ne graužtis. Tai negali būti padaryta, net jei esate labai piktinosi Juo. Šiukštu kalbėti shit apie vyru draugais, artimaisiais ir ypač vaikams. Išsaugoti savo nervus ir aplink juos nervus.
Jei manote, kad skyla ir negali nusiraminti - prašyti pagalbos iš psichologo ar pradėti laikyti dienoraštis. Dienoraštis padės jums suprasti, kas vyksta, suprasti savo emocijas ir rasti išeitį. Analizuoti ir veikti: atspindys be veiksmų, kaip veiksmų be svarstymų, gali sukelti tragediją. Jūs turite suprasti, kad skyrybų - tai ne pasaulio pabaiga, bet tik savo senojo gyvenimo ir tuo pačiu metu iš naujo gimimo pabaigos. Kas žino, gal šiame naujam gyvenimui, jūs būsite daug laimingesni.
Prašyti pagalbos iš draugų ir šeimos. Turėtumėte žinoti, kad jūs turite patikimą paramos grupę, kuri padeda normalizuoti santykius su vyru ir vaikais, padėti su santuokos nutraukimo procese, ir galiausiai, klausytis, tegul verkti ant peties, duoti vertingų patarimų. Tokia parama grupė žmonių dažnai stabilumo ženklas tuo metu, kai gyvenimas dramatiškai pasikeičia.