Aktorė užima savo sėkmės ir nesėkmės filosofiškai. "Juoda juosta pakeičiamas baltos, bet su balta juostele nėra amžina", - sako ji. Kad ir kas nutiktų, ši moteris bus atsiprašinėti įtikti. Šokoladas, šokiai, masažas - tai, kas suteikia jai malonumą. Sandra nori pakeisti kontrolę - pasirinkti, suprasti, kad ne viskas gyvenime gali būti kontroliuojami. Ir su meile saldainių. Negali būti griežtai atimti iš savęs galimybių šventę šokolado, bet jūs galite pasirinkti, kada ir kiek valgyti. Nepamirškite, kad kūnas yra priežastis, jo poreikius. Saldainiai padeda smegenų atsigauti, dėka gliukozės, taip pat natūralus antidepresantas. Bet kai jų vartojimas viršija tai, kas yra leidžiama, yra pagrindo galvoti prieš perkant kitą saldainių dėžutę.
Faktas, kad gliukozės - tai dar ne viskas, kad žmogus turi, dažnai jaučiasi noras valgyti. Juk tam, kad būtų patenkinti kasdienius poreikius organizmo saldus - pakankamai valgyti per dieną bet kurį trejų šviežių vaisių. Gerai žinomas psichologas ir rašytojas Liz Bourbeau, dėka savo mokslinių tyrimų, sukūrė galios psichologijos teoriją. Pasak jos, mūsų psichologinių ir emocinių problemų turi ypač didelę įtaką mitybos įpročius. Pavyzdžiui, riebalų maisto pažinčių gali būti dėl to, kad skausmingas kaltės jausmą, priklausomas krakmolingų maisto produktų - dėmesio artimiesiems stoka. Ir gerbėjai aštriu Little paneigti sau teisę aistringai emocijas.
Kalbant apie smaližius, jie, atsižvelgiant į Bourbeau, trūksta savęs patvirtinimą. Lengviau gydyti save kai šokolado, vietoj sau nuoširdžiai didžiuojamės mūsų sėkme. Ar esate susipažinęs su šios situacijos, kai atsakas į pagirti noriu pasakyti: "Nieko, aš tiesiog pasisekė" arba "aš padariau tai daug geriau". Nenuostabu, kad nuvertinti savo pasiekimus, nedelsiant nori pasinaudoti kartėlį savo širdyje vieni juokai. Tai nereiškia, kad turite imtis sau beviltiškai girti, uždarymo akis priešais vitrina su saldainiais - gal staiga pyragai rashochetsya. Mąstymo būdas turi būti palaipsniui pasikeitė. Norėdami tai padaryti, yra daug būdų, kad jūs paskatinti knyga Liz Bourbeau arba Louise Hay. Jei savarankiškai susidoroti su šia užduotimi per sunku, tai prasminga kreiptis pagalbos į psichologą. Ir vieną dieną, jums tikrai reikia gerą nuotaiką daugiausiai trijų šviežių vaisių ...