Geriausias variantas nevalgius dienų yra 24 valandų Visiškas arba dalinis susilaikymas nuo maisto per savaitę. Tokie nevalgius dienas yra laikomi prevencinės ir gali žymiai prailginti jaunystę ir gyvenimą. Taip pat nevalgius dienas reikia po ilgų atostogų, ar po ilgos kulinarinių malonumų ankstesnę dieną. Be to, valymo kūno, jie gali atsikratyti papildomų svarų.
Jei nevalgius diena nėra suderinama su "bado" sąvoka, šiuo atveju, skirtingų dietų, kad duoti didelį efektą.
Dieta, prarasti svorio greitai leidžia:
7,00 - sultys vienos citrinos, sumaišyto su šilto vandens stiklo.
8.00 - šviežių morkų-obuolių sulčių stiklinė.
10.00 - gėrimas mažais gurkšneliais stiklinę vandens ir arbatos pipirmėčių ir ramunėlių puodelio.
12.00 - šalto vandens ir gėlo greipfrutų sulčių stiklo.
14.00 - šilto vandens ir žolelių arbatos stiklo.
16.00 - vandens ir gėlo ananasų sulčių stiklo.
18.00 - vandens ir žolelių arbatos stiklo.
20.00 - iš dviejų skirtingų (suderinamas) sulčių stiklo.
22.00 - kartojimas pradedant dietą. Sultys vienos citrinos, sumaišyto su šilto vandens stiklo.
Šis skanus dieta sulčių galime pristatyti iki 2 svarų svorio, ir sočiųjų organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios yra aktyviai suvartotų badavimo metu.
• Vaisių ir daržovių dieta:
Visą dieną su 7 valandas, valgyti šviežių daržovių ar vaisių vienos rūšies į 300g vienu metu. Tarp valgymų reikia gerti mažais gurkšneliais gryno vandens (iki 3 litrų per dieną).
Ši dieta atsikrato papildomų kilogramų, dėl žalios ląstelienos valo virškinimo traktą ir praturtina organizmą vitaminais ir mineralais.
• Pieno rūgštis dieta:
Naudoti jogurtas, išrūgų ar jogurto. Produkto tūris yra ne daugiau kaip 600g per dieną. Tarp maitinimų, jums taip pat reikia gerti pakankamai švaraus vandens.
Dieta su pieno produktais padeda atkurti žarnyno mikroflorą ir pagerinti savo veiklą, kuri žymiai pagerina imuninę sistemą.
Bet dietos, jei ji neturi kontraindikacijų, galinčių savaip išvalyti organizmą. Būtina sąlyga yra reguliarumas.