Pasninkaujantis dėl svorio gali būti naudojama 1-4 dienų, siekiant atsikratyti 1-2 papildomų svarų. Atsisakymas maisto per trumpą laiką nebus pakenkti organizmui tuo atveju, jei asmuo sveikas ir gerti per dieną ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Norėdami atsikratyti didelio kiekio viršsvorio ši dieta būdas neveikia.
Tai dažnai pilna žmonių griebtis ilgalaikis badavimas greitam svorio. Bet kartais rezultatai yra skaudžios. Netrukus po dietos antsvorio grąžą. Organizmas, visiškai neturi maisto, pirmieji 2 dienų bado sunaudoja anksčiau sukauptų rezervų, o po perėjimo prie glikogeno atsargas. Per kelias dienas visi atsargos bus išleista ir svorio sumažėjimas dėl nuostolių skysčio. Žmonės jausis silpnumas, letargija, galvos svaigimas ir nepasotinamą alkį. Toks kūno reakcija - iš nuosmukis cukraus kiekis kraujyje pasekmė.
Tada organizmas pradeda apdoroti riebalų ir raumenų atsargas organizme, ir netrukus ateis ketozės - gliukozės iš esamų atsargų sintezę. Per šį laikotarpį, žmogaus sąmonė grįžta į normalų, alkis tolsta. Tačiau lėtina medžiagų apykaitą, kūno temperatūra sumažėja, žmogus tampa lėtas ir vangus. Įstaiga ir toliau prarasti skystį. Be tai labai paveikia, kepenų, širdies ir inkstų. Kaip, pavyzdžiui dietos plonesni kaulinio audinio rezultatas, dantenos pradeda kraujuoti, moterys sutrinka menstruacijų ciklas. Praėjus dviem mėnesiams po badavimo pradžioje net gali būti mirtinas.
Turime nepamiršti, kad nevalgius, gali būti naudojamas kaip valymo ir sveikatos procedūrų dėl kelių dienų. Ilgalaikis badavimas gali būti mirtinas, todėl ji atliekama tik pagal receptą, ir pagal gydytojų specialių skyrių ar klinikose prižiūrint.
Ji turėtų būti labai atsargūs su tokių eksperimentų lėtinių ligų buvimą. Kai kuriais atvejais, badavimo draudžiama ne visiems. Pasak mitybos, subalansuota mityba yra daug labiau naudingas nei nevalgius. Jis neturi sukelti mitybos nepakankamumą ir moko kūną valgyti tinkamai.