Pasninkas dieną žaliosios arbatos

 Žaliosios arbatos kompozicija turi didelį kiekį, maistinių medžiagų vitaminų B, C, P, kalio, jodo, fluoro, vario, organinių rūgščių, polifenolių, flavonoidų, antioksidantų ir kt Ačiū, kad žaliosios arbatos padidėja imunitetas naudojimo, stiprina širdies raumenį, didina atsparumą stresinių situacijų, pagerinti našumą nervų sistemos ir perspėjo vėžį. Šis gėrimas yra rekomenduojama naudoti žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, diabeto, aterosklerozės, miego sutrikimams, sumažėjo seksualinis aktyvumas, kepenų ir inkstų ligomis, taip pat gyvena vietovėse, kuriose yra nepalankios aplinkos.

Per šią dieną reikia gerti ne mažiau kaip 1, 5 litrų žalios arbatos be cukraus - 1 plokštelė kas 2 valandas. Jei norite, galite pridėti griežinėliais citrina pora. Taip pat leidžiama gerti negazuotą mineralinį vandenį, ir stiprus jausmas bado valgyti džiovintų vaisių (razinų, džiovintų abrikosų, slyvų) sauja.

Už vieną dieną jūs atsikratyti tokio 1 5 svarų svorio vidurkį. Tai įvyks, nes atsikratyti toksinų ir skysčių perteklius, nes žalioji arbata yra diuretikas ir valymo savybės.

Norėdami naudoti, pasirinkite tik aukštos kokybės žaliosios arbatos, tačiau to nepakanka. Norėdami išgauti maksimalią naudą iš jo, jums reikia sužinoti, kaip parengti šį sveikas gėrimas. Norėdami tai padaryti, padėkite sausos arbatos lapų arbatinukas (stiklo arba porceliano) ir užpildyti su karštu vandeniu (1/2 arbatinio šaukštelio iki 1 puodelio skysčio), pirmas trečia, po kelių minučių - iki pusės, tada pridėti iki 2/3 viso tūrio. Leiskite pastovėti 5 minutes.

Atminkite, kad nevalgius dieną Žalioji arbata yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo reumato, artrito, podagros. Turėtų atsisakyti žaliosios arbatos, ir ligų, skrandžio ir žarnyno trakto, krūtimi, taip pat metu.