Kaip susidoroti su išsiskyrimo

Kaip susidoroti su išsiskyrimo
 Atskyrimas nuo mylėjo - tai ne gyvenimo pabaiga. Nors tai dažnai suvokiama, kad taip. Ir nesvarbu, kiek aplinkinių sakė, kad viskas praėjo pro jį bent kartą, kad visi praeis, ir laiko gydo, atleidžiamas tampa. Kaip išgyventi atskyrimą ir sumažinti emocinį skausmą?
 Negalima apriboti savo emocijas. Leiskite sau patirti, verkti, dejuoti ir prakeikimas. Negalima lobis neapykantos ir apmaudo. Nesivarginkite sau patirti emocijas, jei ne lengviausias. Galų gale, nesvarbu, kaip užrakinti jausmus jie vis dar išeis - nuo depresijos, neurozės ar fobijų forma. Ašarinės nuotraukos, todėl, jei norite. Pažvelkite Again "Sleepless in Seattle". Klausyti penkiasdešimt kartų "savo" daina. Mažiau jums strigo savo ašaras, pyktį ir liūdesį, greičiau galės susidoroti su jais.

Pasakyk savo sielvartą. "Nerija ir pamiršti apie tai", - ne pati geriausia strategija jūsų atveju. Tarimas savo neigiamas emocijas ir jausmus, nes jei asmuo yra atleidžiamas iš jų. Papasakokite draugams atsisveikinimo dalintis su giminaičiais. Jei jums sunku aptarti savo problemas su artimaisiais, užsiregistruoti moterų forume, arba sukurti savo dienoraštį, kur jūs galite apibūdinti jausmus ir klausytis tų, kurie išgyveno, kaip patarimų.

Po visos ašaros verkti ir kalbėti ir kalbėti išnaudotos, svarbiausia, nepatenka į apatiją. Neleisk sau būti uždarytas nuo pasaulio ir patirtimi Vien slinkimo, mano galva, tą patį klausimą "kam? "Ir" kodėl man? ". Užpildykite savo gyvenimą su naujais žmonėmis ir įvykiais. Stoti į vairavimo mokyklą, jei jūs neturite teises. Pradėti pagaliau eiti joga, jūs seniai norėjo. Išmokite remtis tabletės arba nerti. Pradžioje bus sunku traukti save nuo viešose vietose ir padaryti bendrauti su naujais žmonėmis. Pasistengti, kad bus lengviau.

Gauk kačiuką ar šuniuką. Tie, kurie turi augintinį, vienatvė yra ne grėsmė. Galų gale, su šiek tiek jaunas viena reikia nerimauti kartais daugiau nei vaikui. Jie taip pat reikalauja priežiūros, meilės ir meilės. Jūs tiesiog neturite laiko prarasti širdį, nes jums reikia rasti laiko žygis į veterinarą, nusipirkti maisto ir savo mėgstamų žaislų ir net vaikščioti jam maudytis. Jūs turite draugą, kuris niekada apgauti jus ir nepaliks. Ar tai sugadinti naujų batus. Bet tai jums lengvai išgyventi.

Skirstomi - patirtis, kuri leidžia jums stipresnis. Viskas praeina ir skausmas ir apmaudas, ir liūdesys. Galą prie nelabai ryškus epizodas jo gyvenime, nes priešais tiek daug naujų susitikimų, įdomių renginių ir ypatingų atradimų.

Žymos: emocijos, patirtis, sklastymas