Taigi, ten buvo kažkas, kad nusiminusi jums, kad jūs tiesiog nekenčiu, kad žmogus, kuris mylėjo negalvodami tik prieš minutę. Pabandykite nusiraminti ir suprasti save - kodėl toks elgesys sukėlė emocijų audrą? Gal tai visai ne veiksmas, o kai baimės ar kompleksų, kad kankinti jus. Šiuo atveju, vyrų kaltė tik, kad jis vėl savo žaizdas.
Vienaip ar kitaip, bet jūs patiriate nemalonių emocijų, kurios turi daryti su savo partneriu. Svarbu ne kaupti šiuos smulkių nuoskaudas, nes tada jis gali kreiptis visą audrą aistros. Išreikškite vyro, kad jums jaustis šioje situacijoje.
Bet jūs turite nekalba apie ieškinio formą ir dėl vadinamųjų "i-pranešimai" forma. Pasakyk man, ką jūs manote, kai vyras padaro šį aktą. Tai geriausia ne jam pasakyti tai buvo jo veiksmai ir apibūdinti jų beasmenė. Tai reiškia, kad vietoj "Aš esu labai nusivylęs, kad jūs padarėte įdomus mano figūra", geriau sakyti "Aš buvau labai nusiminusi, kai mano paveiksle pokštas." Ši formuluotė nebus priimti kaltinimą ir padaryti partnerių atkreipti dėmesį į savo jausmus.
Pabandykite kalbėti aiškiai ir ramiai, be įsibrovus į gedulo ir įžeidinėjimų. Toks elgesys nebus geras poveikis, bet sukelti didelių problemų ji gali. Daug labiau produktyvus susėsti ir ramiai viską aptarti. Svarbu prisiminti praeities nuoskaudas, jie dažnai auga kaip sniego gniūžtė, ir jums reikia bet kuriuo metu išspręsti faktinis problema yra.
Dabar, kad jūs informuoti apie savo jausmus, klausytis į kitą pusę, ir tada padaryti galimų problemos sprendimo būdų sąrašą. Tegul kiekvienas pareikš, kiek galimų variantų, kad tiktų jį. Galite juos užsirašyti. Kai galimybės yra išnaudotos, pereikite prie sprendimų pasirinkimą. Labiausiai tikėtina, kad jūs ir jūsų vyras turės padaryti tam tikrų nuolaidų, tačiau konfliktas gali peraugti į atsisveikinimo bus sėkmingai išspręstas be abipusių įžeidinėjimų.