Jodo kaip elementas, iš visų augalų dalis. Kai jūros augalų, tokių kaip jūros dumbliai, sugeba sutelkti jodo.
Žmonėms, yra apie 25 mg jodo, 15 mg, iš kurių yra koncentruojamas skydliaukės. Skydliaukės - centrinės reguliavimo laboratorijoje rūšies, kurioje yra suformuota ir kaupti jodo junginių. Žmonėms, jodo randama kepenyse, inkstuose, odos, plaukų, nagų, kiaušidžių ir prostatos.
Pakaitinė hormonų tiroksino, atsižvelgiant į aktyvų dalyvavimą jodo formavimas, vaidina labai svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos, daro aktyvų poveikį fiziniam ir protiniam vystymuisi, centrinės nervų sistemos ir emocinio tono vyras, širdies - kraujagyslių sistemos ir kepenyse.
Jodo trūkumas turi neigiamą poveikį sveikatai. Jodo trūkumas sukelia atminties praradimas, nuovargis, bloga nuotaika veiksniais. Vaikai yododifitsit gali turėti įtakos augimo atsilikimas, sutrikdyti atsižvelgiant į lytinių liaukų ir uždelstas brendimo formavimo, taip pat intelektinės negalios ir kurtumo.
Pagal šiandien Pasaulio sveikatos organizacija ligų, susijusių su jodo trūkumo organizme, labiausiai paplitęs tarp neužkrečiama.
Norėdami atkurti jodo organizme reikia pusiausvyrą valgyti maisto produktų, kuriuose yra šis elementas. Reguliariai įtraukti į savo mitybą jūros kopūstai, jūros žuvis, gausu jodo krevečių ir krabų. Pats geriausias ir pigiausias būdas papildyti jodo - iodized druskos. Tiesiog ne itin uolus į jodo absorbcija - kur perteklius, taip pat, yra kupinas neigiamų pasekmių organizmui.
Na, jei naudojant jūros gėrybės ir iodized druskos negali kompensuoti jodo stokos imtis jodomarin. Šis vaistas yra rekomenduojamas tiek suaugusiems ir vaikams skirtų gydymui ir profilaktikai jodo trūkumas.