Nebūtinai kiekvieną dieną apsilankyti su vaikais skirtingi skyriai. Pakanka du ar tris kartus per savaitę praleisti laiką mėgstamiausia pramoga. Pavyzdžiui, dviračiais ar riedučiais, eikite į baseiną ar išvyka, atlikti ryte pratimus. Žinoma, jūsų vaikai turi turėti reikiamą įrangą. Stenkitės pirkti mažą namų kompleksas (galima sienos barai, pavyzdžiui), dviračių, riedučiai, motoroleriai, slides, roges, hanteliai ir įvairių tikslų skaičių. Jei visa tai bus jūsų namuose, didinti sveikų vaikų bus lengviau.
Bent kartą per savaitę, išeiti į ilgus pasivaikščiojimus, pavyzdžiui, artimiausios parke ar parke. Jei galite, imtis kelionę į gamtą, nes augančio organizmo yra labai svarbus grynas oras. Garai į aplinką gali sukelti rimtų plaučių problemų, todėl pabandykite ne tik mokyti savo vaikus sportuoti, įteigti jiems žygiai meilę, ir net naktį.
Norėdami įtikinti asmenį suaugus gyvenimo būdo pokyčius, yra beveik neįmanoma. Taigi pabandykite įteigti savo vaikams naudingų įgūdžių iš anksčiausiai dieną. Aktyvus gyvenimo būdas padeda atsikratyti keleto problemų: nutukimas, slagging kūno, širdies ir kraujagyslių ligos, problemų su kaulų ir sąnarių, ir kt. Bet pabandykite ne persistengti ji, nes jei jūs priversti vaikus sportuoti, jūs rizikuojate auga žmonių, kurie tiesiog nekenčiu okupaciją. Būtinai klausytis savo vaikų norus. Jei jie patinka futbolas, ne priversti juos įsitraukti į gimnastikos. Viskas yra gerai, kad saikingai. Ir sportui turėtų būti ne iki kruvino prakaito, ir džiaugsmo ir malonumo.