Pabandykime paneigti mūsų tinginystė taškus ir pasiteisinimų suprasti, kad bėgiojimas yra ne taip sunku.
• Paleiskite bet kuris asmuo bet kokio amžiaus. Kraštutiniais atvejais - kelio traumos, pavyzdžiui, bet tai ne tema. Todėl pasiteisinimas - nedavė man yra nepriimami.
• Veikia - optimaliai subalansuotas fizinis poveikis visam kūnui. Tai paprastas ir kuklus pratybos. Veikia nereikalauja kilimėliai, hanteliai, specialūs treniruokliai. Tai paprasta.
• Jūs galite paleisti bet kur. Žmonės nėra mašinos, todėl nėra vieta, kur nebūtų bėgiojimas. Geras paleisti į parką ar mišką, bet ir takais ir šaligatviais gali.
• Galite paleisti beveik bet kokiu oru ir bet kuriuo metų laiku. Svarbiausia pasirinkti tinkamą aprangą. Be lietaus - lietpaltis su gobtuvu, šaltuoju - šviesos striukė ir pirštinės. Kiekvienas pasirenka savo gerovę.
• Dėl bėgiojimas nereikia niekam mokėti už mokymo, nereikia eiti bet kur ypatingas. Nuėjo į lauką ir paleisti save.
• Veikia komandą nereikia. Tai yra įmanoma, paleisti vieną, ne savo ritmu bei. Pirmą bėgiojimas turbūt geriau nevartoti bendrovę. Jei staiga kažkas bus stipresni, ir jūs atrodyti jos fone vėžlys, noras toliau važiuoti ir gali išnyks.
• Dėl bėgiojimo programa nėra privaloma, kaip ir stiprumo mokymas. Jūs tikrai gali įgyti tvarkaraštį, kiek, kokiomis dienomis ir kokiu greičiu, tačiau tai neprivaloma.
• Jei kas nors sako, kad veikia tik vyrams, tai yra nesąmonė. Vykdyti ir vyrai, ir moterys, ir vaikai. Ir geriausias iš visų šeimos, taip, kad nebūtų sužeistas.
• Veikia niekada suprasti, kuris nėra sugedęs. Nuo bėgiojimo jums neauga per daug ir ne nukristi, nes tai ne plaukimo ir kultūrizmo.
Jei mes dabar surinkti visus elementus kartu ir išlaikyti juos omenyje ir tai geriau pasikartosiu, kad iš argumentų nė vienas nėra tinginystė valcavimo jums išjungti takelį. Šiuo atveju iš bėgiojimas, gausite žvalumas ir gera nuotaika mokestį už visą dieną. Ir dar vienas paradoksas: kuo greičiau mes ką nors pakeisti savo gyvenime, mes nedelsiant prieinama naujus horizontus. Gal pradėti rodyti, jūs ne tik savo naują horizontą, bet ir pati.