Tam tikrais būdais, vaizdo žaidimų kūrimas prisidės prie reakciją, pagerinti rankų judesių reakciją. Tačiau per nunešė juos nėra būtinas. Tai geriau teikti pirmenybę realių žaidimų gryname ore, galite tęsti dieną ir naktį žaisti kompiuterinius "šaulys" ir dalyvauti virtualiose lenktynėse.
Bėgimas per mišką taip pat naudinga stiprinti ir plėtoti greitis judėjimo. Greita pokytis dekoracijos suaktyvina smegenis.
Štai keletas pratimų vystymosi greitis:
- Skakanka (maksimalus greitis);
- Jerk ir pagreitis iš skirtingų pradinių padėčių (gulint, sėdint, klūpant ir tt) ant vaizdinio ar garsinio signalo;
- Jerks su staigaus pokyčio kryptimi ir greitai sustoja;
- Rapid judesiai būdingi krepšinio, tinklinio, po imitacija ar įgyvendinimo metodus.
Plėtros reakcijos greičiui ir pereiti iš vieno veiksmo į kitą iš derinių imitavimo pratybas įvairovė. Jie turi atlikti skirtingas sekas.
Ar bandyti, pavyzdžiui, šis pratimas: sustabdyti savo nuomonę dėl rankena, ir tada greitai pakeisti akies dėmesio. Imtis plunksnos ir laikykite jį ištiestos rankos, tada sutelkti savo dėmesį į bet kokį kitą objektą į kambarį. Pradžia greitai išversti savo akis nuo tam tikru objektu rankena. Šis pratimas padidina regėjimo reflekso greitį.
Metimas teniso kamuoliuką į sieną ir pabandyti sugauti jį ir neleido su. Pabandykite mesti kamuolį skirtingais kampais. Atnaujinkite savo periferine rega, pabandykite pamatyti per objektus. Tai padės jums ne tik kurti geresnį atsaką, bet taip pat užkirsti kelią trumparegystė ar toliaregystė plėtrą.