Šokių terapija nereiškia, kad procesas bus Pamiršti jokių konkrečių šokius. Jis naudoja įvairias šokio raiškos, pradedant nuo elementų etninės šokių crazy ir energingi judėjimų roko koncertų stiliaus, visų pirma, tai yra improvizacija. Nemokama šokių apima ne tik psichologinė darbą su pacientu, ji taip pat padeda atkurti žmogaus motorinius įgūdžius, padidinti optimizmo ir gyvybingumą žmonėms. Po Antrojo pasaulinio karo šokis terapija padėjo grįžti į normalų gyvenimą daugeliui žmonių prarado tikėjimą savimi ir gyvenimu.
Šiandien, šokio terapija daugiausia dėmesio skiriama bendravimo aspektas. Taip pat yra jos pramonė padėti pagerinti raumenų sistemos įgūdžius, tačiau šie du regionai yra atskirti.
Šokių terapija reiškia, kad kiekvienas neigiamas patirtis yra fiksuotas visą kūną, kad saugo įvykio aplinkybes. Tai pasireiškia kaip padidėjusios įtampos tam tikrų raumenų, yra spaustuvai ir kompleksai. Asmuo negali laisvai ir lengvai išreikšti savo emocijas per gestai, gėda savo kūno. Energetika, kuris turėtų laisvai judėti per kūną, tarsi vengia tam tikrų kūno dalių ir tampa sustingęs.
Kūrybinė veikla visada atneša gydomųjų psichinę galią. Net jei asmuo yra savarankiškai žalingos gyvenimą, jo darbas daro jį bent iš dalies išspręsti šią įrodymus meno istorijos, galite rasti daug. Šokių terapija taip pat yra kūrybinis veiksmas, todėl ji padeda žmonėms pradėti galvoti plačiau atskleidžia savo paslėptus talentus.
Grupė šokio terapija suteikia papildomą poveikį. Sąveika tarp žmonių, todėl dažnai psichologinių problemų šaltinis, pagal psichologo priežiūrą vis geriau šokių grupes, žmones atsikratyti kompleksų, mokosi bendrauti ir įgyti reikiamą pasitikėjimą savimi.