Lengviausias būdas išmokti atlikti salto ant specialių gimnastikos kilimėliai, kad bus apsaugoti jus tuo atveju, jei elementas, nepavyks. Jūs galite gauti skauda, bet jis bus beveik visiškai atsparus rimtai susižeisti.
Prieš tai daryti gimnastikos elementus, turėtų būti tinkamai apmokyti šokinėti. Pereiti - tai svarbus elementas gimnastikos skaičiai be jo nieko neįvyksta. Ji turėtų būti suprojektuoti su tiesiais, elastingas kojos ir būti pakankamai didelis.
Yra keletas tipų salto į priekį charakteristikas, kurios yra skirtingos atskiros dalys elemento. Bet jie visi remiasi pagrindinių metodų - vykdantysis narys atsimuša, tada nukreipė savo ginklus, daro ore revoliuciją virš jo galvos į priekį.
Kai jūs apversti viršutinė ranka ypu ties šuolio metu turi labai pakelti rankas padėti jam teisingai įdėkite kūną erdvėje. Taip pat yra priešinga būdas vykdymo - su apatiniu Uzsitiens. Šiuo įsikūnijimas, atlikėjas turi rankas žemyn ir pakelia juos po šuolis.
Taip pat yra galimybė atlikti elementą, turintis rankas krūtinės lygyje.
Be to, įprastu salto į priekį, kuris yra atliekamas bent 360 laipsnių, tai yra, vienoje savo ruožtu, yra dvigubas ir trigubas Przekoziołkować. Šie elementai yra daug sunkiau atlikti ir reikalauja žmogų dideliu fizinės jėgos ir koordinavimą. Trivietis salto seniai neįmanoma net labai aukšto lygio Gimnastika. Todėl, jei jau įsisavino pagrindinį elementą, pabandykite pereiti į sunkiau, bet Vykdytinas naujokas mėgėjų versija - atgal pasukt.