Pasirinkite maistas turėtų būti laikantis tikslų norite pasiekti. Tai gali būti sukurti raumenų masę, arba iš naujo nustatyti priešingai, kaupimą kūno riebalų. Ekskursijos į pasirinktą varduose, ir komponentų, kurie yra dalis komplekso tiekimo veikla neturėtų.
Papildų, kuriuose yra baltymų, tinka tiems, kurie nori sukurti raumenų, ty šviesos ir sunkiaatlečiai, futbolininkų, dviratininkų, kultūristų. Tai, kad ši galia gali duoti proteinų, į žmogaus kūno daug, be perkrovos ją riebalai. Atsižvelgiant į šių narkotikų vartojimo yra būtina, kad tiksliai stebėti dozavimą ant įpakavimo nurodytą, ir priimti juos - trupmeninė per daug tuo pačiu metu, įvedamos į baltymo kūno nebus atitikmens.
Kitas bendras aktyvus ingredientas specialią dietą - yra amino rūgštis. Jie padeda raumenys atsigauti nuo per daug ir traumos. Naudojami įvairių tipų fizinio aktyvumo.
Angliavandeniai preparatuose padėti padidinti svorį, taip pat gauti papildomos jėgos treniruočių metu. Paprastai jie yra sujungti į baltymų sudėties maisto.
Taip pat yra specialių ingredientų, kurie padeda sumažinti kūno riebalų. Jie ypač paklausūs tose sporto kur liesumas yra reikalingas, pavyzdžiui, treniruoklių salė.
Be to, daugeliu sporto mitybos vitaminai yra pridėta į mišinį, kad prisidėti prie bendro tonuso kūno.
Renkantis sporto mitybos dėmesį, kad jis nėra skirtas pakeisti tradicinį maistą mėsos, grūdų, daržovių ir vaisių. Specialūs valgiai gali būti tik kruopščiai matuojamas papildymas.
Be to, perėjimas prie reguliaraus naudojimo tokių medžiagų turėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Ne visi jie yra nekenksmingi.