Pakankamai atskirti numesti svorio kažkam ir rasti patogią jausmas už save, savo mėgstamiausią, ir jūs galite pasakyti, kad jūs jau imtasi pirmą žingsnį į harmonijos kelias.
Dabar ji yra būtina nustatyti. Jūs tikriausiai girdėjote siaubo istorijas apie gedimų, gedimų dietos, neigiamų pasekmių, kad svoris grįžta ... Metimas visa tai iš mano galvos. Supaprastinti savo užduotį: užsirašyti visas galimas problemas, kad jūs tiesiog girdėjote ant popieriaus gabalas, tada susilamdo ir mesti, arba dar geriau - degti. Vizualizacija prisideda prie geresnio tikslo.
Nepamirškite, kad jūs neturi įtakos. Net jei tik todėl, kad jūsų gyvenimas bus imtis patrauklių procesas rasti harmoniją su neurolingvistinio programavimo pagalba. Baisiausias garsas iš šių dviejų žodžių slepia septynis paprastus veiksmus, siekiant padėti jums programuoti save harmonijos tikriausią šio žodžio prasme.
Taigi, norint pradėti tiesiog atsipalaiduoti. Gydytojai ne kartą sakė, kad viršsvorio buvimas yra susijęs su streso veiksnių gausa kasdieniame gyvenime. Pagalvokite apie tai: jie visi reikalauja, kad tokio emocinio poveikio? Gali tiesiog ignoruoti ir paleisti juos per save atleiskite? Paplūdimys prie pratimų pagalba: sėdi su savo nugarą tiesiai, uždaryti savo akis ir įsivaizduoti, kad jūsų kūnas yra lėtai pilamas šiltas aukso kamuolys. Jauskitės ją su kiekvienu ląstelių. Per tris minutes galėsite tęsti diena su nauja energija ir teigiamų emocijų mokestį.
Atsargiai išnagrinėjo savo viršsvorio priežastis. Kas tai? Genetinis polinkis? Polinkį saldainiukas? Nesugebėjimas sukurti kompetentingą dietos? Jums reikia rasti atspirties tašką, kryptį dirbti su ja, su pagrindinė priežastis, dėl papildomų kilogramų.
Trečias žingsnis jums reikia prisijungti daugiausiai fantazijos. Ką jūsų svajonių? Su plonas juosmens? Stiprūs blauzdos raumenys? Su atspalvių užpakalis? Pagalvokite apie visus savo ateities įvaizdžio detalių. Nepamirškite apie Sutvarkyta odos, plaukų ir net jei staiga nuspręsti jį pakeisti. Sutrikusio ją nupieškite savo mintis: taip bus lengviau judėti į tikslą. Be to, tam tikru būdu padės jums susilaikyti nuo pažeidimų ir gedimų.
Kitas etapas - valymo. Ši mintis procesas, jūs turite išleisti taip, kad jo rezultatas buvo pakankamai įtikinamas jėgą už jus. Pavyzdžiui, dėl mažo tarnaitė, kuris juda per savo kūno įvaizdis, rinkti šiukšlių menkiausios Chastikov - cholesterolio perteklių, toksinai, teršalai, neigiamos emocijos. Po jos įsikišimo, jausitės tikrai valomi ir sveika, svarbiausia - tikėti juo.
Prieš pradėdami valgyti, eiti per savo valgio ir įsivaizduoti, kad jis jau pateko į skrandį, ir mišrios valstybės. Jūs manote, kad tai skanus? Kremas cake mix su majonezu ir mėsos per klaidą pasirodė pagal meringue sluoksniu? Ir visa tai akmuo sudaužė savo prastos skrandį. Ar tai bus malonu savo kūno ar jis nori kitų maisto produktų, sumaišoma ir lengviau?
Negalima apriboti save prarasti svorio, užpildyti savo gyvenimo pokyčius! Jis pastebėjo, kad dramatiški pokyčiai lemia svorio netekimas yra geriau nei bet kuris iš dietos. Žinoma, kai kalbama apie teigiamus naujovių savo gyvenime. Ir tai pakeisti - tai yra dar vienas kelyje į sapne žingsnis!
Paskutinis etapas programavimo su NLP - teisingas montavimas. Jūs prarasti svorio, ne todėl, kad blogai dabar, bet todėl, kad jis yra geras, bet galėtų būti geriau. Išmeskite nuolatinį nepasitenkinimą savo kūnu. Tai gražus, bet jūs galite padaryti jį dar labiau lieknas ir grakštus. Įvertinti, kas vyksta su pozicija, kad jūs prarandate svorio, o ne iš to, kad kada nors jūs tapsite plonas. Nereikalingas programa eina paeiliui ir nepertraukiamai, o ne per vieną pasaulio šuolio.