Prancūzų teigia, kad norint numesti svorio nebūtinai sėdėti ant griežtos dietos. Valgyti mažomis porcijomis aiškiai paskirtą laiką leis per trumpą laiką rasti grakštus formos, mėgaujasi gastronomijos malonumų. Tačiau svarbiausia taisyklė lieknas Prancūzijos moterų yra tai, kad jums nereikėtų valgyti kelyje ir pasirūpinti užkandžiai tarp maitinimų. Be to, miltai turi tęstis ne mažiau kaip 20 minučių.
Jie išmoko mėgautis mažytes porcijas, mėgaujasi kiekvieną įkandimas. Šiuo atveju, maisto nėra laikomas jų kaip "kuro" už kūno rūšies, bet ir kaip renginys arba ritualas. Maisto tikrai turėtų kramtyti. Ji turi teigiamą poveikį virškinimo proceso ir leidžia pakankamai daug mažesniu kiekiu maisto.
Mėgstu mažų malonumų skanus prancūzų nėra naudojami. Patiria ypatingą silpnumą už tam tikrą patiekalą ar maistą, jie visada patinka juos, bet truputį. Jei beprotiškai noriu šokolado, neigia save tai nėra būtina. Tačiau valgyti visą plytelių taip pat neteisinga. Reikia apriboti save tik vienetų pora ir mėgautis savo skonį. Šis saldainių suma niekada sugadinti figūrą.
Prancūzijos moterų maisto bandyti pasikliauti savo žarnų jausmas. Jie baigti miltai, kai nebėra jaustis alkanas, net jei patiekalas yra dar tuščias, ir ignoruoti sporto salėse, bet vaikščiojimas yra neatsiejama kiekvienos dienos. Jie gali pakeisti liftas laipioti laiptais kasdien vaikščioti stotelių pora ir daugiau vaikšto su savo keturkojo draugų.
Jei priims bent Prancūzijos požiūrį į mitybą frakcija, viršsvorio problema iš karto nustoja būti manija, reguliariai, bet veltui stengėsi pažaboti savo apetitą. Ir jūs pamatysite, kad išlaikyti plonas figūrą - tai programos dalis, kurią galima vadinti gyvenimo laimingas ir pilnas meną.