Išorinis grožis priklauso nuo bendros sveikatos ir mitybos raštingumo. Institucija turi gauti visų reikalingų medžiagų išlaikyti jaunystė, grožis ir sveikata. Yra keletas receptų "Grožio salotos", su kuria jūs galite žymiai pagerinti odos, nagų ir plaukų būklę.
Šios salotos pagerina žarnyno, nes jų sudėtyje yra skaidulų daug. Salotos padės išvalyti kūno grožį ir kūnas prisotintas naudingų vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Jie normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatinti svorio. Be to, salotų grožis prideda lengvumo, energiją ir teigiamą požiūrį.
Tai geriausia naudoti šias salotas į pusryčius ryte. Ten reikia lėtai, kruopščiai kramtyti. Dėl įdaro geriau naudoti alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių ar obuolių sidro actas.
Klasikinis salotos grožį. Avižiniai dribsniai (2-3 šaukštai) užpilkite verdančiu vandeniu penkias minutes. Pridėti kapotų riešutų, tarkuoto morkų, obuolių ir medaus. Gerai išmaišykite. Kai kurie žmonės nori pilti grūdų naktį.
Prancūzų grožis salotos. Avižiniai dribsniai supilkite vandenį arba pieną už valandą ar dvi. Tada pridėti cukraus, pieno, tarkuoto obuolių, citrinų sulčių.
Salotos "Šluota" (žarnyno valymo). Sumaišykite susmulkinti kopūstai, morkos, skaldyti tarkuotų obuolių, paprikos, svogūnų laiškai. Užpildykite su augaliniu aliejumi.
Salotos "Sveikata". Agurkai, obuoliai ir morkos supjaustyti plonomis juostelėmis, supjaustyti salotos lapus. Viskas sumaišoma ir grietinės. Tai yra įmanoma, pridėti citrinų sultys, druskos ir cukraus.
Morkų masė sumuštiniams. Grind į maišytuvą 100 g morkų, 50 g krienų, 50 g saliero, 2 šaukštai riešutų ir vieną šaukštą sviesto.
Močiutė kokteilis. Dėl odos ir į akis grožio švyti jums reikia gerti nevalgius iš veiklumo morkų sulčių, burokėlių sulčių, tarkuotų vienetų salierai, petražolės ir citrinų griežinėliais kokteilis stiklo.
Salotos Kleopatra. Ridikėlių vidutinio dydžio ir vieną obuolių grotelės, pridėti smulkiai pjaustytų erškėtuogių gėlės. Suknelė salotos su jogurto sumaišyti su smulkintu česnaku.
Kai kurie iš salotų sveikatos ir grožio neturite ypač rafinuoto skonio, bet jų naudojimo supratimas leidžia jums pamiršti apie skonio ir pradėti priprasti prie sveiko maisto.