Puikus pasirinkimas pietums - įprasta daržovių salotos, kurią sudaro iš šviežių ir ekologiškų daržovių, pavyzdžiui, pomidorai, agurkai, paprikos, salotos ir įvairių žalumynų. Šie ingredientai yra daug vitaminų ir ląstelienos, kuri gerina žarnyno ir stabilizuoja virškinimą. Be to, panašus patiekalas yra taip pat puikus pakili, nes visi jos komponentai turi šviesią ir turtingą spalvą. Persirengimo šios salotos gali būti saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus, lieso jogurto arba citrinos sulčių. Bet iš grietinės ir majonezo riebalų, turėtų būti atsisakyta.
Taip pat galite pridėti šiek tiek salotų alyvuogių ir sūrio "Feta". Šis derinys bus žinomas Graikiškos salotos. Jis gali užpildyti su alyvuogių aliejumi, suleidžiama su Provanso žolelėmis, ir pabarstyti šiek tiek juodųjų pipirų stambiai žemės.
Tiems, kurie mėgsta labiau papietauti, galite paruošti daržovių salotos su konkurso vištiena. Virtas vištienos eina gerai, pavyzdžiui, salotų ir šviežių pomidorų. Ir tai suteiks neįprasto skonio įdomus padažu, sumaišyti lygiomis dalimis garstyčių, vyno acto ir alyvuogių aliejaus. Šiuo salotomis, galite gydyti ir atėjo į pietūs ir padaryti jį labiau aštrus, galite įdėti į nedidelį kiekį džiovintų pomidorų.