Normalus funkcija pagardus - pagerinti įvairių patiekalų skonį. Tačiau jie vis dar turi galimybę pagerinti virškinimą ir efektyviai sumažinti svorį. Kas pagardai valgyti prarasti riebalų?
Cinamonas
Jis tinka visiems smaližius, nes ji padeda susidoroti su noru valgyti kažką saldaus. Tai prieskonių saugo nuolatinius cukraus kiekį kraujyje, gerina medžiagų apykaitą, mažina padidėjusį apetitą. Tiesiog nereikia maišyti su cinamono cukraus.
Vanilė
Jis pašalina potraukį šokoladui. Jei norite valgyti kitą nepakeliamai šokolado, vanilės gerti arbatą ar žiburio vanilės. Nuotaika kils ir galėsite atsispirti pagundai.
Čili pipirų
Jis yra labai aštrūs, todėl nereikia valgyti per daug pagalbos. Tai prieskonių padeda užtikrinti, kad jūs greitai valgo mažomis porcijomis maistą. Pipirai pagreitina medžiagų apykaitą, padeda deginti riebalus greičiau.
Mėta
Tik vienas mėtų kvapas sumažina apetitą. Bet jį kaip į arbatą neturėtų būti papildyti - taip jūs tik daugiau alkanas. Tai geriau valyti dantis su dantų pasta mėtų, tada vakare nenori valgyti papildomą dalį.
Kmynas
Tai labai naudinga, pagardų. Tai ne tik galimybė gydyti skrandžio skausmas ir kosulys. Bet taip pat gerina virškinimą, todėl šalina toksinus.
Karis
Tai prieskonių prieskonių mišinys:. Ciberžolė, kalendra, kardamonas, raudonos ir juodųjų pipirų, imbiero ir kitų Ji apsaugo nuo riebalų formavimąsi, todėl ji turi būti įtraukta į visų mėsos patiekalų. Tada valgyti negali būti atidedamas šonuose ir pilvo.