1. Įdėkite savo rankas už nugaros, tvirtai spausdami juos prie kūno, pėdų ir kelio surengti kartu. Tada sulenkite kelius ir liemens tentinis iki 45º, susijusių su lytimi. Atsisėsti kelis kartus šioje padėtyje. Pakeiskite važiavimo aukštį rasti patogią padėtį.
2. Pradinė padėtis - pamatyti pirmiems.. Taps kojas pakaitomis (nuo jūsų žingsnių ilgio) į šonus ir atgal, šiek tiek lenkimo juos ant kelio, kojos įdėti kojinės.
Pasivaikščiojimas ant savo kojų, kulnai, išorinės arkos pėdos, kairėje ir dešinėje pusėje, "žąsų" žingsnis. Pradėti skate tuo areną su nedideliu skaičiumi žmonių. Pramogos ant ledo, kad jūsų kojinės buvo dislokuoti už - ji suteikia stabilumą ir išsaugoti pusiausvyrą. Pabandykite padaryti sklandžiai juda, ir tada įdėkite ašmenų lygiagrečios viena kitai ir bandyti važiuoti.
Slidinėjimas metu bando pakreipti į priekį kūną. Naršyti nukreipimo čiuožėjas - išmokti čiuožinėti, sulenkto kelio. Pakelkite galvą, kai jojimo, žiūrėti tiesiai į priekį 10-15 metrų.
Siekite užvertus ant ledo, o ne veikia. Sužinokite, kaip padaryti sklandžiai, vienodo ilgio veiksmus. Kiekvienas naujas postūmis, kad sklandžiai ir lengvai, be prarasti greitį. Laikas nešant sunkius kūno per ant stumdomų pėsčiomis paspaudimu. Stengtis užtikrinti, kad valcavimo procesas nėra Tuck kojas. Įsitikinkite, kad pačiūžos paslydo, bet ne batus.
Sužinokite, kaip padaryti posūkius. Visi iš jų turi būti atliekamas į kairę. Šiek tiek pakreipus į kairę kūno, perkelti savo svorį ant kairės kojos, padėkite jį ant išorinės dalies ašmenų. Dabar pakelti savo koją ir lėtai nuleiskite jį priešais dešinę, todėl perėjimo per dešinę. Negalima Bounce ant posūkių, išlaikyti savo kojas nuolat sulenkta. Sužinokite sulėtinti: vidinis kraštas kraigo yra sutelkiant dėmesį į ledą, galite naudoti su skate atgal.
Būkite kantrūs ir pasiruoškite neišvengiamai rudenį, be mokymasis yra mažai tikėtina, kad kainuos. Tačiau rezultatas yra verta judėti su orumu, šių mažai trumpalaikio bėdą.