Įsitikinkite, kad jūsų kūnas yra gauti pakankamai vitaminų - ypač B grupės vitaminų Šis esminis ne tik padeda kovoti su stresu (kurie slopina plaukų augimą) ir stiprina nervų sistemą, bet taip pat yra atsakinga už nagai, plaukai ir oda struktūrą. Jame yra riešutai, kepenys, grūdai - įtraukti juos į savo mitybą! Omega-3 riebalų yra stebėtinai naudinga plaukams - įsigyti specialų rinkinį ar valgyti riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos.
Gerkite vandenį. Visi mūsų kūnas sudarytas dauguma šio paprasto skysčio ir plaukų - ne išimtis. Normaliam valstybės ir šlapio būklės plaukai turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną.
Gauk į reguliariai šukavimas įpročiai - ne rečiau kaip du kartus per dieną vieną minutę. Būtų malonu gauti minkštą šepetėlį su natūralių šerių - ji gali padėti pašalinti negyvas odos dribsniai ir leisti plaukai kvėpuoti. Negalima valyti drėgnų plaukų - pirma, sausų plaukų šukos yra daug lengviau, ir, antra, pagal vandens poveikio plaukai tampa sunkus ir labai lengvai ištemptas. Švelniai masažuokite galvos odą su specialiu masažas šepečiu 1-2 kartus per dieną.
Teisingai nustatyti savo plaukų tipą ir pagal jiems rūpintis ir pasiimti kaukę. Nepamirškite mėgautis oro kondicionavimas, tačiau niekada taikyti jį į plaukų šaknis. Oro kondicionierius apsaugo plaukus nuo išorinių poveikių, apimantis jo geriausių nepastebimas kvėpuojanti plėvelė.
Nepamirškite apie kirpyklą, net jei jums augti prabangus plait - Split baigiasi reikia nulūžti kiekvieną mėnesį ir pusę, kitaip jie bus "pavogti" iš plaukų visas maistines medžiagas ir mineralų.
Pabandykite naudoti mažiau lygintuvai ir plaukų džiovintuvai, pasirinkti šukuosena, kad atrodys taip pat gerai, be jų pagalbos. Dove plaukai kaip poilsio ir palikti juos išdžiūti ant jų pačių, tik sugeria drėgmę su rankšluosčiu, pamatysite rezultatą po poros savaičių - struktūra, sumaniai priežiūros yra beveik visiškai atkurta.