Fitohormonų yra ypač paklausos menopauzės metu, jos užkerta kelią osteoporozės vystymąsi, sumažinti karšto mirksi, normalizuoja kraujo, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, mažina aterosklerozės riziką. Fitoestrogenai gerinti moterų gyvenimo kokybę, sumažinti menopauzės simptomus.
Estrogeninio veikla turi daug augalų rūšių, bet labiausiai ryškus ankštinių šeimos, žolės, lelijos. Šie augalai turi ryškų poveikį organizmui, gerina fizinę veiklą, rekomenduojama sumažinti ir ruošiasi priemones.
Fitoestrogeno ekstraktai geriama, jų pagrindu farmacijos narkotikų. Taip pat yra kosmetikos preparatai odos priežiūrai ir plaukų priežiūrai.
Geriausia ištirta estrogenų esančius sojos - izoflavonai genisteinas ir daidzeinas. Moterys po 40 yra naudinga įtraukti į savo savaitės dietos sojos pieno ir sojos sūrio lengvai ištaisyti hormonų lygis.
Imbieras ir salierų taip pat yra stiprus fitoestrogenų. Puiki hormonų kokteilis - RUB kilo salierų, obuolių su žievele, supjaustykite kalendra ir pridėti riešutų sauja. Sezonas su citrinos sultimis, sojų padažu ir alyvuogių aliejumi.
Raudonieji dobilai yra izoflavonai biochanin ir formononetin. Jis yra plačiai naudojamas prevencijos ir reljefo nemalonių simptomų menopauzės.
Liucerna yra fitoestrogenų kumestrol, jos estrogeninio poveikis vis dar menkai suprantama.
Šaknys ir ūgliai saldymedis skatina savo organizmo hormonus. Saldymedis taip pat stimuliuoja hormoninę funkciją antinksčių. Šaknų nuoviras naudojamas jos hipofunkcijos kiaušidžių lėtinių uždegiminių ligų lytinių organų moterų, su algomenoree.
Juoda Cohosh arba juoda cohosh yra plačiai naudojamas siekiant palengvinti menopauzės. Jo ekstraktas yra efektyvus karšto mirksi, naktinis prakaitavimas, galvos skausmas, širdies plakimas, makšties sausumas, ji sumažina depresijos, nerimo ir nemigos.