Jau daugelį metų visame pasaulyje vaistiniai augalai naudojami kovai su depresija kartu su chemikalais. Visišką laisvę nuo depresijos ir nerimo yra įmanoma tik su kelių veiksnių derinys: sveika gyvensena, aktyvus tyrimas problemos (pavyzdžiui, dirbti su psichologu) ir aromaterapija išteklių naudojimas.
Jonažolė - efektyviausia vaistažolių antidepresantas. Jis mažina kortizolio - streso hormono, padidina norepinefrino, serotonino ir dopamino gamybą - anti-streso hormonų. Jonažolė yra parduodami bet kurioje vaistinėje ir galima įsigyti be recepto. Darbai geriausią arbatą iš jonažolės, agurklių ir Verbena. Savo preparato imtis šaukštas kiekvienas augalas ir užpilkite stikline verdančio vandens. Tada sultinys filtruojamas ir galite gerti. Maksimalus poveikis gali būti jaučiamas, gaudami šešias savaites. Tačiau jis negali būti vartojamas kartu su antidepresantais.
Geras pagalba depresija ir valerijono. Per karą jis buvo net nustatytųjų kariai. Šis augalas jau seniai naudojamas kaip raminamieji, tai mažina nerimą ir stresą. Maksimalus efektas gali būti pasiektas per dvejus-trejus savaites po priėmimo pradžios. Tačiau daugiau nei keturi mėnesiai, atsižvelgiant valerijono nerekomenduojama.
Apyniai taip pat veikia raminančiai, padeda daugiau tvirtą ir sveiką miegą, kuris padeda organizmui greičiau atsigauti. Norėdami tai padaryti, galite gerti arbatą su apyniais arba įdėti pagalvę šalia mažą paketėlį su džiovintų gėlių. Kartu su valerijono apyniai yra ypač veiksmingi.
Kita priemonė, gerai derinamas su valerijono - aistra gėlė. Jis gali būti auginamos namuose, kaip Dekoratyviniai augalai.
Kaip natūraliu būdu kovoti su depresija yra ženšenis. Jis padeda susidoroti su jausmų depresija, nuovargis, depresija, stiprina imuninę sistemą. Ši žolė - stiprus stimuliatorius, todėl negali sutikti žmonių, kurie į ūminio nerimo valstybės arba prieš miegą.
Europoje, dabar vaistinių augalų populiarumas kovoti su depresija kasmet didėja dešimt procentų, o pardavimo agentų su augalų ekstraktais viršija už cheminių medžiagų paklausą. Bet kažkaip, Rusijoje, kur žolės dauguma, kad padėti depresijos narių, auga tiesiog po ranka, vis dar tiki galia daugiau receptinių vaistų.