Badauti tinkamai. Metodas yra gana sunku ir turi savo kontraindikacijos. Pasninkas gali būti priskirta dietos, ji yra naudojama gydyti žmones. Atkirsti kūno makiažą iš išorės, tai yra maisto mes įdėti ją, kalbant apie kai naudoti vidaus rezervus. Pirmieji angliavandenių suvartojama, tada riebalų ląsteles, tada negyvas ir silpnąsias daleles. Tuo pačiu metu išnyksta, ir kai kurios ląstelės - patogenus.
Atsižvelgiant į sprendimą išbandyti gydymo bado metodą, būkite atsargūs. Pasninkas daugiau nei 1-2 dienas tik pagal gydytojo priežiūra. Nepriklausomai galite pabandyti mesti maistą dieną - ši praktika yra naudinga visiems žmonėms, kurie neturi sveikatos problemų. Tuo metu, ten yra valymo virškinimo sistemą.
2-3 dienų bado streiką, galite atsikratyti infekcinių ligų ir chirurginių intervencijų poveikį.
Dešimt dienų badavimo pagalbos numesti svorio, o terapinis poveikis pasireiškia tik po 20-30 dienų kurso.
Ilgas atsisakymas maisto padeda atsikratyti odos ligų, nutukimo ir opos. Šalutinis poveikis gali būti galvos svaigimas, alkio, blogas burnos kvapas, nuovargis ir burnos džiūvimas. Todėl, badavimo turėtų pradėti palaipsniui - pradėti su keliais vienos dienos nevalgius per savaitę, tada padidinti trukmę, kad dvi arba tris dienas.
Paruoškite savo kūną iš anksto - per keletą dienų prieš maisto atsisakymas valgyti vaisius ir daržoves, pasiduoti kaloringų maisto produktų ir sunkus. Skysčių vartojimas yra ribojamas nei nevalgius arba kurso metu.
Teisingas būdas pasninko padės išvengti sveikatos problemų, susijusių su maisto vartojimo pradžios. Išeikite iš bado palaipsniui - po vienos dienos procedūra prasideda daržovių, po ilgos žinoma - su sultimis.
Poveikis iš bado nebus, jei iš karto pradeda valgyti viską ir dideliais kiekiais.