Pagrindiniai postulatai gryninimo yra laikomi teisinga įvesties ir išvesties į sistemą. Bet valymas prasideda rengimo - nuobodus dieta per savaitę arba griežtai ribojamų maisto paskutinę dieną, higieninės lewatywa ir tt teisingas išėjimas reikia lėtai ir palaipsniui pridedant maisto, panaikinimo reikšmingos fizinės veiklos.. Visa tai yra svarbu, mažinant stresą prie kūno, kuris yra visada patiria šoko apkrovą valymo metu veiklą.
Paprastai, bado ir sunkiai valyti prieš skausmingą kovą su noru valgyti tankus fone, yra didinamas neigiamą požiūrį į procedūrą. Tai klaidingas požiūris, kuris yra nieko, bet žalos kūno nebus, ir sumažinti valymo efektyvumą. Bet valymas turėtų sukelti teigiamas emocijas - tai ne tik fizinis, bet ir dvasinis valymo.
Valomasis kūno arba atskirų organų turėtų būti atliekamas ne tik tada, kai pirmieji įspėjamieji ženklai - valymo turėtų būti prevencinio pobūdžio. Jei nusprendėte išvalyti žarnyną, tada kreipkitės į gydytoją - priklausomai nuo pasirinkto metodo valymo kūną. Kažkas pakankamai savaites vidurių vaistažolių užpilams, kažkas valyti lewatywa, o kai visiškai teisinga mityba ir organizuoti nevalgius dienų.
Valymas kepenų ir tulžies pūslės galima tik po to, kai ultragarsu, kuris rodo, kad sienų būklę, akmenys ir pan. Be kai kurių ligų, gryninti naudojant sorbentai metodai draudžiama, todėl metodo pasirinkimas yra pagamintas tik su gydytojo pagalba. Svarbu išmokti kvėpavimo pratimų techniką ir praktika kasdien - ji sustiprina organizmo atsaką į valymo programos veikloje.