Dėl stiprių kaulų - iš šlaunikaulio, blauzdikaulio ir šeivikaulio - svarbus normalios mitybos, traumų prevencija (ypač viduje sąnarių lūžių), racionalaus iškrovimo ir mokymą. Tas pats galioja ir įsitvirtinimui raiščių, bet jų yra svarbu, kad tinkamai veiktų ir naudojimo pakankamu kiekiu vitaminų ir baltymų, kurie yra naudojami sąnario kremzlės statybai. Šios medžiagos turi įtakos lankstumą ir rozszerzalność iš raiščių ir sąnario kapsulės, tačiau bendri mokymai vaidina stiprinant šių komponentų vaidmenį.
Svarbu derinti su traumų anksti gimnastikos ir veiksmingai atlikti - naudokite vytelių ir lazdos, masažas, aktyvių ir pasyvių judesių, atitinkamų tvarsliava naudojimo (išplečiama medžiagų, greitai atgauna savo formą ir tokiu būdu remiant kelio).
Siekiant užtikrinti sklandų ir išsaugojimo mobilumo visas ir svarbu konstatuoti, raumenų sistemą sąnario, todėl anksti racionalų mokymus pagal specialisto, o ne ilgo nejudrumo imobilizacijos priežiūra. Išlaikant net minimalų pasyvių judesių pagerina sinovijoje būklę (bendras ir galios tik savo sąskaita - per bendrą kapsulę gauna minimalų kiekį bet kokios medžiagos), kad reglamentuojamas mokymas ir sąnarių skysčio bei jo reabsorbciją.
Be to, efektyvus ir savalaikis naudojimas rekonstrukcinių operacijų malotravmaticheskih, kurių dauguma šiandien yra atliekamas endoskopijos (artroskopija), išlaiko bendrą funkciją optimaliai kiek įmanoma.