Ir kaip noriu atrodyti puikiai pavasarį!
Pavasaris prasideda kovo mėnesį, ji ateina kartu su atostogų dieną, kovo 8, ir šios šventės - ne tik gera priežastis atnaujinti savo garderobą, bet ... atsinaujinti! Kodėl gi ne?
Anksčiau šiais metais, bus pradėti antrąjį etapą lenktynių "Formulės harmonijos", prisijungti prie mūsų! Jūs galite laimėti šį etapą ir gauti prizą! Bet net ir be prizo, verta pastangų pagerinti savo formą, bet kuriuo atveju, jūs neteksite!
Saugokitės lenktynėse. Cheer. Skaityti unikalius dienoraščiai dalyvaujančių, užvaldo mūsų rezultatus!
Ar norite gauti atgal kelyje? Mes galime Jums padėti!
Mityba
Sprendimas pakeisti, reikia tvirtai suprasti: per maistą jums atsikratyti riebalų, per sportą prisitaiko kūno kontūrus. Visas, tačiau ji yra apribota suvartojamų kalorijų yra būtinas visų šiuolaikinių žmonių, kurie nori būti ir likti formos. Kaip naršyti platų pasirinkimą, kad prekybos centrai pasiūlyti mums? Kaip pasirinkti tai, kas jums tinka?
Žinoma, jūs turite perskaityti apie mitybą ir maisto sistemų - kas jie, kokie yra skirtumas, kas yra dieta ir kodėl valdžioje sistema.
Galite ir turėtų imtis specialių bandymus: baltymų ar angliavandenių - viskas priklauso nuo gamtos, Dieta ViniPuha Kodėl mes valgome? Testas maisto priklausomybė ir kt.
Jei turite mažai laiko - Modernus Dietologija siūlo paketus gatavos produkcijos, kurios yra labai lengva pasigaminti. Jie turi praleisti visą dieną ar dalį dienos - pasirinkti programą, kuri jums tinka! Pavyzdžiui, labai populiarių markių, pavyzdžiui maistas "Kalset", "Fitvell-Protefayn". Mes taip pat siūlome Jums šešių savaičių programa, nepriklausoma nuo svorio be jokių komercinių patalpų naudojimo "Žiemos dieta 50 dienų."
Psichologinė pagalba
Ką reikia sėkmei? Pirmiausia - parama ir pasitikėjimas savimi. Keista, ką mes atsitiktų būti neryžtingas, painioti, sumišęs kaip informacijos gausa ir jos trūkumas; kaip prastai išmanantis taynichki savo sielą ... Tu gali ir turi pasinaudoti profesionalios pagalbos. Kažkada pasaulyje laiko patikimais paramos žmonės pradėjo savęs tobulinimo keliu - psichologas.
Bet mes jau turime ir pasirodė kaip asmens terapeutų ir grupinių užsiėmimų psichologinės pagalbos. Pavyzdžiui, padėti traukti save kartu ir sėkmingai sumažinti antsvorį medicinos centras "Dr Bormental".
Jūs galite tapti "savarankiškai psichologija" - tai, pavyzdžiui, išlaikyti dienoraštį. Jame jums įsipareigoja savo sėkmes ir nesėkmes, jeigu Jūs atidarote jį atrasti - kad bendrauti su žmonėmis, kurie turi tas pačias problemas, kurias turite, o jei nedirba - tada tiesiog sekti savo stipriąsias ir silpnąsias puses.
Nenorite, kad problemų, jie sako, "su žmonėmis"? Tada skaityti specializuotą literatūrą - ir mes esame įsitikinę, jums bus rasti reikiamą paramą ir vidinį pasitikėjimą pergalę.
Nors mūsų formulė nebus prarasti!
Sportas
O, kad mūsų gerklės vietoje! Taip, galite paleisti į parką, galite įsigyti abonementą į sporto salę ar net klubo kortele ... Bet, kaip sakoma, galite sukelti arklį prie vandens, bet jūs negalite padaryti jį gerti. Jei jūs nesate pasirengę viešųjų sporto, tada jūs turite elgtis su namuose! Esame sukaupę didžiulį skaičių įvairių gimnastikos ir aerobikos sistemų nepriklausomai vykdyti namuose.
Net labiausiai nesportiškas drovūs ir gali daryti, pavyzdžiui, naudojant "kušetės bulvių", kuri jau padėjo daug, ar visuotinai žinomas "Body flex".
Palengvinti darbą ir ypatingą treniruokliai: pvz apkabas (hula-lankai), Stepper, fitball ir kitų mažų ir labai efektyvių prietaisų.
Medžiaga saugumas
O, taip - jums niekas dirbti. Bet! Tačiau specialios kosmetika, vaistai ir maisto papildai, ir remti anticeliulitinis apatiniai palengvinti jūsų kelią į pergalę. Be to, visi šie "gudrybės" galite palepinti save tiesiog: nes dauguma yra labai malonu naudoti!
Ir, žinoma, laikytis dietos ir jo sėkmę, jums reikia pusiausvyrą.
Baigti užduotis
Gamta davė mums unikalią organizmą, kad galėtų atsigauti ir pagerinti savo veiklą, nepriklausomai nuo amžiaus ir pagrindiniai duomenys. Taigi, kiekvieno iš mūsų rasės etapo pabaigos, turime ateiti į nepaneigiamų laimėjimų plonas paveikslėlyje forma, prarasti kelyje, ne tik tų papildomų svarų, bet ir problemos - pavyzdžiui, skausmas, nugaros ir kojų, aukštas kraujospūdis, nemiga, nuolatinis nuovargio sindromas, galvos skausmai ir daug daugiau.
Dalyvaukite lenktynių "Formulės harmonijos" ir kaip rezultatas, kurį gaunate: Lieknėjimo, sveikata, grožis ir sėkmingiausias laukia puikūs prizai: dovanų kuponai kosmetikai ir apatinis trikotažas, buitinių prietaisų pirkimo ir prizą - kelionę į Tunisą!