Siekiant sustiprinti veido raumenis ir sugriežtinti odą, todėl ji tampa elastingesnė, tai nėra būtina daryti liftą arba imtis kitų radikalių metodų. Galite pasiekti puikių rezultatų natūraliu būdu - tai gimnastika veido. Tai ypač gerai jautriai odai, nes tiek daug priemonė raukšlių, gali sukelti alergines reakcijas ar dirginimą.
Pratimai sugriežtinti kaklo ir smakro odos. Zaprokinte galvą atgal. Šiek tiek išsižioti ir bandyti atsigriebti apatinę lūpą, kad jis apėmė viršuje. Šiuo atveju, jūs turėtumėte jaustis įtampą kaklo raumenis. Pakartokite 20 kartų, pakelti ir nuleisti apatinę lūpą.
Pratimai tonas veido raumenis. Paremkite savo galvą su kumščiais, su savo alkūnes ant kelių. Apatinis žandikaulis žemyn, tačiau būtina tvirtai priešintis kumščiais, tai buvo labai sunku išsižioti. Skirkite keletą kartų tol, kol raumenų nuovargis.
Norėdami sumažinti įtampą. Giliai įkvėpkite. Tada pabandykite padaryti sustiprina garsiai iškvėpti per savo poreikio klijuoti savo liežuvio kiek įmanoma ir pakelti antakiai iki. Pakartokite 10 kartų. Svarbu sekti kvėpavimą ir daryti pratimus tiksliai taip, kaip jums iškvėpti. Tai palengvina prisotinimą su deguonimi odos ir padidina pratimo poveikį.
Pratimas aplink akis raumenis. Įdėkite savo pirštus ant viskio ir ištempti odą taip, kad akių forma sumažėjo. Taigi būtina atsispirti raumenis, tarsi susiraukęs. Padaryti ją kelis kartus.
Pratimas lūpų ir skruostų raumenis. Uždaryti lūpas kartu ir be jų atidarymo, juos ištraukite pirmąjį vamzdį, tada vilkite, tarsi šypsosi. Ar pakaitomis 15-20 kartų.
Po treniruotės, imtis savo mėgstamą kremą ar masažo aliejus jautriai odai. Taikyti veido, jums reikės pereiti nuo viduryje veido išorę. Padaryti masažas: ar ranka švelniai palietus odą. Tai padės atsipalaiduoti raumenys po treniruotės.