Kremlius dietos meniu savaitę

 Pavyzdys meniu Kremliaus dietos per savaitę

Skiltyje Jūsų grožiui: Lūpų balzamas

Pirmadienis

Pusryčiai:
Sūrio 100 g - 1 JAV dolerį
Kiaušiniai 4 kiaušiniai su kumpiu - $ 2
Kava, arbata be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Kalmarai salotos su alyvuogėmis, 100 g - 3 kub
Ešerio filė kepta su grybais, 150 g - 1 JAV dolerį
Arbata be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
"Apple" - vidutiniškai 18 JAV dolerių

Vakarienė:
Pomidorų 1 vnt. - 6 $
Virtas vištienos - 200 g - 0 LTL
Nesaldinti jogurtas - 200 g - 7 USD

Iš viso: 38 USD

Antradienis

Pusryčiai:
Varškės 150 g - 4 $
2 virti kiaušiniai, įdaryti grybais - 1 USD
Arbata be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Daržovių salotos su paprika, saulėgrąžų aliejaus 100g - 8 USD
Liesos kiaulienos kotletas 100g - 0 USD
Kava be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
Graikiniai riešutai 30g - 4 $

Vakarienė:
Virti žiediniai kopūstai 100g - 5 $
Vištienos krūtinėlė kepta su sūriu - 0 USD
Arbata be cukraus - 0 LTL

Iš viso: 22 USD

Trečiadienis

Pusryčiai:
Sūris 100g - 2 $
2 kiaušiniai virti - 1 USD
Arbata be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Daržovių salotos su sviesto 100g - 6 $
Iešmo 100 g - 0 USD
Arbata, kava be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
10 juodosios alyvuogės - $ 2

Vakarienė:
Pomidorų 1 vnt. - 6 $
200 g virtos žuvies - 0 LTL
Nesaldinti jogurtas 200 g - 7 USD

Iš viso: 24 USD

Ketvirtadienis

Pusryčiai:
Žiediniai kopūstai salotos 100g - 5 $
4 virtos dešrelės - 3 cu
Arbata be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Daržovių salotos su grybais 150 g - 6 USD
Kebabas aviena 100g - 0 LTL
Kava be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
Riešutai 30g - 4 $

Vakarienė:
Salotos lapų 200g - 4 $
Kepta žuvis 200 g - 0 LTL
Arbata be cukraus - 0 LTL

Iš viso: 22 USD

Penktadienis

Pusryčiai:
Varškės 200 g dieta su žolelėmis - 2 $
Arbata be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Pomidorų salotos su alyvuogėmis - 6 $
Juosmuo kiaulienos keptas su kiaušiniu - 1 JAV dolerį
Arbata be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
Žemės riešutai 30g - 5 $

Vakarienė:
Raudonasis sausas vynas 200 g - 2 $
Sūris 100g - 2 $
200 g virtos žuvies - 0 LTL
Salotos lapų 200g - 4 $
Nesaldinti jogurtas 200 g - 7 USD

Iš viso: 29 USD

Šeštadienis

Pusryčiai:

Sūrio 100 g - 1 JAV dolerį
Kepti kiaušiniai dviejų kiaušinių su kumpiu - 1 USD
Kava be cukraus - 0 LTL

Pietūs Laikas:
Virti kalmarai su majonezu 200 g - 1 JAV dolerį
Kepsnys 100g - 0 LTL
Raudonasis sausas vynas 200 g - 2 $

Užkandis:
"Apple" - 18 JAV dolerių

Vakarienė:
Salotos lapų 100g - 2 $
Kepta žuvis 200 g - 0 LTL
Nesaldinti jogurtas 200 g - 7 USD

Iš viso: 32 USD

Sekmadienis

Pusryčiai:
4 virtos dešrelės - 3 cu
Ikrai skvošas 100g - 9 USD

Pietūs Laikas:
Salotos lapų 200g - 4 $
Ant grotelių kepta vištiena 200 g - 0 LTL
Arbata be cukraus - 0 LTL

Užkandis:
Riešutai 30g - 4 $

Vakarienė:
Pomidorų 100g - 6 $
200 g virtos mėsos - 0 LTL
Neriebus jogurtas 200g - 7 USD

Iš viso: 33 USD

Žymos: dieta