Bet prieš jums naudoti moliūgų maisto dideliais kiekiais, pasikonsultuoti su dietologu ir gydytoju. Šis didelis uogų nerekomenduojama tiems, kurie turi problemų su žarnyno ir kasa.
Moliūgų dieta yra apie 2 savaites. Per šį laiko svorio praradimas gali būti iki 8 kg. Dieta susideda iš kelių keturias fazes, kurios yra pakartotinių visą laiką.
Rytas turi prasidėti su moliūgų sulčių. Pusvalandį po, kad jūs negalite valgyti ar gerti.
1 dieną
- Pusryčiai sudarys salotomis ir grūdų. Salotos gaminamos iš moliūgų ir morkų, pagardinti citrinos sultimis. Parengti košė būtina virti apie 30 minučių moliūgų, tada pridėti grūdų šaukštą ir virkite, kol suminkštės. Baigta košė gali būti šiek tiek druskos.
- Pietums, galite virėjas moliūgų sriuba. Virinama kartu moliūgų, morkos, cukinijos ir paprikos, jei pageidaujama, pridėti bulvių. Visa tai turėtų troškinkite ant mažos ugnies. Beveik baigtas sriuba pridėtinės pomidorų, šiek tiek augalinio aliejaus, druskos ir žolelių.
- Vakarienė, kepti moliūgų. Norėdami tai padaryti, jis kerpamas į griežinėliais ir kepkite orkaitėje pusvalandį 180 laipsnių. Be gatavo patiekalas, pridėti druskos, pipirų ir truputį citrinos sulčių.
2 diena
- Pusryčiai kartoja pirmą dieną.
- Pietūs susideda iš daržovių sriuba arba daržovių sriuba. Dėl antrojo virėjas kotletas su moliūgų arba sluoksniuotos tešlos, kurie prasideda moliūgų ir rūgštus vaisius.
- Vakarienė - Keptos obuolių su slyvomis.
3 diena
- Pusryčiai kartoja pirmą dieną.
- Pietums, galite virėjas sriuba su frikadelėmis.
- Vakarienė, kad moliūgų salotos su ananasais.
4 dienų.
- Pusryčiai kartoja pirmą dieną.
- Pietūs - sriuba, kaip pirmą dieną ir antrąjį pakepinti pipirais.
- Vakarienė, kad daržovių troškinys su moliūgų, morkų, svogūnų, cukinijos ir grybų. Užpildyti jį su augaliniu aliejumi.