Dabar tampa aišku, kodėl aktorė yra toks gražus atrodo. Ačiū vegetariškos dietos ji niekada neturite jaudintis dėl tų papildomų svarų. Natalie Portman turi apie po dietos.
Pusryčiams ji geria bananų uogų Pochlebca. Jūs taip pat galite sekti savo pavyzdžiu. Be maišytuvo mišinys 2 bananų, 6 šaukštai riešutų (bet, pagal savo skonį), 1 stiklinė bet kokių vaisių (mėlynės, juodieji serbentai, ir tt). Tinkamumo reikia iš karto po paruošimo.
Pietums, ji nori šiek tiek salotų, pavyzdžiui, pupelių daigų ir daržovių salotos. Dubenyje sumaišykite 1 didelis poreikis ir pupelių daigų ir daržovių mišinys 1 sauja (kapotų svogūnų ir morkų) sauja. Pakepinti tofu (taip pat apie 1 sauja griežinėliais) iki auksinės rudos spalvos. Pridėti 1 arbatinį šaukštelį maltos česnakai, tą pačią sumą, kapotų čili, daržovės ir gerai išmaišyti. Ne perkaisti, užpilkite truputį vandens į keptuvę. Pabaigoje pridėti ½ šaukštai sojų padažo, 1 šaukštelis cukraus, 1 šaukštas grybų padažu ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol daržovės suminkštės. Patiekite karštą arba šiltą.
Užkandžiai Natalie apima keptas obuolys su cinamonu ir riešutų. Paruoškite ją taip: iškirpti iš Big Apple branduolį; Susmulkinkite riešutus; smulkiai supjaustykite slyvas ir sumaišykite jį su cinamono, medaus ir riešutų. Užpildykite šią pagrindinių obuolių ir kepkite mišinį orkaitėje apie 10-15 minučių.
Vakarienei galite virėjas Meksikos salotos "guacamole". Nulupkite avokadą, išimkite mėsą į didelį dubenį. Ši masė supilkite citrinos arba kalkių. Svogūnai, kalendra ir kapotos pomidorai, ir labai smulkiai supjaustykite pipirų. Visa tai gerai išmaišykite, pridėkite druskos. Pasirinktinai galite pridėti maltos juodos arba raudonųjų pipirų. Tai salotos galima valgyti su kukurūzų traškučiai arba nieko.
Tai yra tik vienas variantas meniu už tą dieną. Bet todėl, kad tai yra įmanoma, kad padaryti keletą išvadų. Pirma, kaip jau buvo minėta, Natalie Portman valgo kelis kartus per dieną mažomis porcijomis. Tai suteikia pirmenybę daržovių ir vaisių, iš kurių galite paruošti patiekalų įvairovė. Pietums ir vakarienei, tai pasirenka šviesos salotas. Jos dieta yra ne mėsos. Laikantis šių paprastų taisyklių, tai yra įmanoma, kad visada laikyti save formos.