Norint paruošti sriubą, jums reikia svogūnus ir kopūstus. Ką jūs įtraukiate į šių dviejų sudedamųjų dalių, priklauso nuo jūsų skonio. Šiuo metu visos daržovės yra paprastai "natūralus", iš sodo, o tai reiškia, kad jūsų kūnas bus padaryti vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Nepamirškite apie piktžoles, daugelis iš jų yra naudingi augalai, kuriuos reikia pridėti prie sriubos yra ne tik pagerinti skonį, bet ir dėl gydomųjų kūno tikslu. Pavyzdžiui, jei norite pagerinti kraujo kokybę, įdėti į dilgėlių lapų sriuba. Jis gali būti iš dalies pakeistas kopūstų sriuba turi daugiau skonio įvairovė. Ne mažiau naudinga ir skanu yra runkelių žalumynai, naudingų aikštelė bazilika, petražolių, krapų ir salierų. Pavasarį, galite įdėti į sriubą jauni žali žirneliai, Dedešvą arba aukštyn, burnočio, piktžolių, turi gydomųjų savybių, špinatais ir, žinoma, svogūnų laiškai.
Dietiniai sriuba virti su mažai arba jokio druskos, vietoj galite pridėti šiek tiek natūralaus sojos padažu. Jūs galite įdėti jokių daržovių, tik išimtis yra bulvės. Diversifikuoti sriubos naudojant česnakai, pomidorų pasta arba pomidorų. Svarbiausia, kad nebuvo jokio riebalų.
Sriuba Dieta nėra mono dietos, nes tuo pačiu metu su sriuba galima valgyti vaisius ir daržoves. Pirmą dieną dietos, kai tik alkis išreikšti save, valgyti sriuba, ir tarp - šviežių daržovių. Antrąją dieną, galite įdėti vaisių, išskyrus bananus. Trečią dieną bus priedas prie sriubos, daržovių ir vaisių. Ketvirtą dieną į daržovių ir vaisių dieta gali būti pridėta liesos mėsos ir pieno, o nuo septintos dienos - virti ryžiai, rudieji geriau.
Pageidautina per dieta gerti daug vandens, arbatos ir kavos yra leidžiamas be pieno. Alkoholis yra suvartojama rūkymo metu.
Nuo pavasario sriuba - mažai kalorijų produktas, papildomų svarų išeiti greitai, ir mityba yra perduodama lengvai.