Pusryčiai: 1/2 stiklainis sūrio (125 g), salotos, 1-2 skiltelės duonos, arbatos arba kavos.
Pietūs: 1-2 vaisių ir žalios daržovės (paprikos, agurkai).
Pietūs Laikas: Sriuba be riebalų (maišos, daržovių, burokėlių, iš maišo). Raudona kalakutienos arba liesos jautienos. 1 kartą per 2 savaites galite valgyti kepenis, kepti keptuvėje be riebalų. Garnyrai - 3 šaukštai žirneliai (padidinti hemoglobino kiekį) ir daržovių salotos.
Užkandis: 1-2 vaisiai, 1 dietos jogurtas.
Vakarienė: 1-2 skiltelės duona, daržovės + 1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus, varškės.
Pastaba:
Tą dieną reikia gerti 10-12 stiklines vandens, kad iš ketoninių kūnų ir produktų riebalų suskirstymas inkstų. Vietoj cukraus pakaitalu - 6 tabletes per dieną.
Vaisiai - 4 porcijas per dieną (4 vidutinio obuoliai, mandarinai, slyvos). Švieži vaisiai be jokių apribojimų.
Kaip ir dietos turi viską, būtiną gyvenimo vitaminais ir mineralais,, jis gali būti naudojamas ilgą laiką.