Pasak apklausų, atliktų pastaraisiais metais, ne mažiau kaip 30% motinų rimtai rūpinasi, kad jų vaikai valgo sveikai. Ir kai kuriose šeimose tradiciškai manoma, kadriebalų vaikas - Sveikas vaikas. Tai pavojinga klaidinga nuomonė, kad gali pakenkti jūsų vaikui sveikatą.
Dėl pradžioje galime apibrėžti, ką vaikas gali būti laikoma storio.
Yra specialios formulės, kurios veikia daugiausia gydytojų. Mes su jumis gali apskaičiuoti maždaug Kokio dydžio svorio vaikams, tam tikro amžiaus.
Taigi, manoma, kad iki šešių mėnesių, kūdikis turėtų pasverti dvigubai daugiau nei gimimo metu, ir į vienerių metų amžiaus, pasiekti, turėtų trigubai svorio, lyginant su pradiniu paveiksle.
Be to, iki paauglystės vaikas turėtų pridėti apie 2 £ vidutiniškai per metus, o kaip paauglys, šis padidėjimas gali pasiekti 5-8 kg per metus.
Vaikas yra laikomas riebalų, jei jo svoris viršija daugiau kaip 15% norma.
Priklausomai nuo procentų viršsvorio apskaičiuojamas ir
nutukimo laipsnis vaikams, Mes ne atsižvelgti į šiuos duomenis, išsamiai, jis bus, jei reikia, į gydytoją.
Kaip galima matyti iš pirmiau nurodytų standartų, intensyvus kaupimas poodinių riebalų vaikams būna nuo gimimo laikotarpį iki vienerių metų, o vėliau brendimo. Būtent šie momentai reikia labai atidžiai sekti vaikams mitybą.
Gydytojai yra trys pavojingas laikotarpis, kai yra nutukimo riziką.
Tai amžius nuo gimimo iki 3 metus, ir tada 5-7 metus, o paskutinis 12-17 metų.
Nutukimas vaikams: priežastys
Daugelis tėvų matyti, kad jųKūdikių riebalųBe skubėti nurašyti liga, kad bet kokios ligos. Ši plėtra yra įmanoma, bet yra daug mažiau paplitęs nei nutukimo kaip prastos mitybos rezultatas.
Gydytojai padalinti nutukimas į dvi pagrindines grupes:pirminės ir antrinės,
Pirminis nutukimas vaikams pasižymi tuo, kad per didelis pilnumo savaime yra liga. Paprastai be kitų problemų, vaikas nėra. Nebent, žinoma, laiku pradėti ją gydyti.
Dėl svarbiausias rūpestis
virškinimo nutukimas (Išsamumas dėl mitybos įpročių sutrikimų), iregzogeninės-konstitucinėTai sukelia paveldimumas. Tačiau būtų klaidinga manyti, kad antruoju atveju tik vienas kaltas paveldimumas. Iš tiesų, tai tik rizikos veiksnys pats rizikos galima išvengti, jei sekti mitybą ir fizinį vaiko vystymąsi. Tai yra, ir antruoju atveju kalta į pirmąją vietą maistą, kad naudojamas turėti kūdikio.
Antrinė nutukimas - Ar vienas iš ligos simptomų, tokių kaip endokrininės pobūdžio. Svoris šiuo atveju vaiko yra normalizuotas save kaip išieškojimo.
Nutukimas vaikų: gydymas
Pirma, ji yra būtina, kad iš karto tvirtai, kad suprastinutukimo gydymas vaikams turėtų tik gydytojas! Jei manote, kad jūsųKūdikių riebalųBūkite tikri, kad tai su savo gydytoju.
Tik gydytojas, daro reikiamus tyrimus siekiant nustatyti nutukimo tipą ir nustatyti gydymą.
Net jei ji yra gerai nustatyta, kad nutukimas yra pagrindinis, plėtoja dietos gydytoją ir gydymas yra jo prižiūrimas. Bamblys c nutukę paprastai rekomenduojama pradėti gydymą ligoninėje. Taigi, ne mėgėjų.
Dietos, kad yra sukurtas suaugusiems, vaikams netelpa bet kuriuo atveju. Po kūdikis auga ir apriboti savo maistą, o tai reiškia, kad maistinių medžiagų gali sukelti rimtų sutrikimų.
Kaip jau minėta, detalusisdieta riebalų vaikas yra gydytojasTačiau mes galime pamatyti, kaip jis atrodo apskritai.
Pirma, akivaizdu, kad bet kuriuo atveju turėtų būti pašalinti iš dietossaldūs pyragaičiai, iš tikrųjų cukrus, uogienė, ir pan. Krekeriai, traškučiai ir kiti greito maisto taip pat patenka į draudžiamų produktų kategorijas.
Taip pat turime pasiduotikonservuotų sulčių, kompotai ir kai vaisių (vynuogių, bananų ir kt) tipai. Vaisių sultys ir tyrės namo ir gamyklos produkcijos Taip pat netinka. Rekomenduojama pakeisti šviežias sultis, ypač rūgštinės ar rūgštus-saldus.
Ir nemanau, kad sultys ir gėrimai cukraus pakaitalų patenkinti mitybos poreikius. A gazuotų gėrimų, apskritai turi būti pašalintas iš vaikų mitybą iki 7 metų.
Atskirai, ji turėtųpasitarti su savo gydytoju apie saldiklius, Kai kuriais atvejais netgi turi mesti ant jų.
Turėtų būti ribojamasvalgyti duonos, makaronų, bulvių, neįtraukti manų kruopos,
Į
nutukimo gydymas vaikams angliavandeniai yra rekomenduojama gauti šviežių daržovių.
Dieta riebalų vaikas turi būti gyvulinės kilmės baltymai būtini augimui. Tačiau jie turėtų būti ne daugiau nei dietos ketvirčio.
Pagal gyvuliniai baltymai, šiuo atveju reiškia
liesos mėsos, mažai riebalų žuvis, kiaušiniai, pieno (pageidautina pieno produktai),
Grietinė, grietinėlė, riebalų sūriai, pieno ir pieno produktų yra daug riebalų vartoti nerekomenduojama.
Kepta, aštrus, riebalų, taip pat neleidžiama dieta. Taip pat nerekomenduojama turtingą sultinio.
Visi patiekalai yra geriausias troškinys, virti, virkite pora.
Be to, vaikai, kurie yra nutukę,reikalingos pratybos, Jei vaikas nebuvo net 4 metai, jums tiesiog reikia eiti dažniau pėsčiomis. Jei jis yra pakankamai senas, tai geriau duoti sporto skyriuje ar užsiimti su juo sporto patys.
Apskritai, tėvų požiūris įriebalų vaikas yra labai svarbi. Jei jums patinka jūsų kūdikiui ir rūpintis juo, tai logiška manyti, kad jūs bandote padėti jam per šį sunkų laikotarpį.
Jūs neturite pirkti skanių saldainių ir valgyti juos parems vaiką ir girti jį už jo sėkmės pagaliau rasti laiko bendru bėgiojimas ar reguliariai keliones į baseiną.
Bet vaistai ir maisto papildainutukimui gydyti vaikams Ne nustatyta, chirurginės operacijos, susijusios su išsamumo panaikinimo, taip pat nėra atlikta.
Čia mes išnagrinėjo pavyzdinį elgesį pirminių principų nutukimo vaikams.
Antrinis nutukimas gydyti gydytojas, priklausomai nuo pačios ligos. Bet jūsų palaikymo ir dėmesio, meilės išraiška už riebalų vaikas ne mažiau svarbi šiuo atveju.
Galiausiai noriu pasakyti, kadNutukimas vaikams nėra toks nekenksmingas reiškinys, kaip kai kurie žmonės galvoja.Riebalai vaikas rizika uždirbti sveikatos problemų daug, nuo paprastų miego sutrikimai širdies ir kraujagyslių ligų ir diabeto.
Todėl, požiūriai į gydymą ir gydytojo rekomendacijas, atitinkamai. Ir geriausias iš visų, pabandykite išvengti nutukimo, ypač jei šeima yra paveldimas.
Dėl šios įpročiai tinkamos mitybos jau nuo vienerių metų, kai kūdikis pradeda suprasti maisto valgo. Organizuoti teisingą dietą (ty valgymo tuo pačiu metu). Augalų vaikui sporto meilę ir vaikšto.
Aleksandras Panyutin
Moterų žurnalas JustLady