Dauguma žmonių, kurie griebiasi dietos, nereikia atsižvelgti į priežastis, dėl kurių į pilnatvę. Per dietos jie stengiasi pasiekti greitą svorio netekimas veiksmingas. Jie nori, kad daug aukų, bet nėra pasiruošęs pakeisti savo gyvenimo būdą, įpročius, kad be jokių pastangų siekiant užtikrinti, kad teisė pasirinkti dietą, kuri tinka savo kūno.
Renkantis dieta nėra atsižvelgiama į šiuos veiksnius:
•Dietos griežtumas. Kai kurie žmonės pasirenka per griežtos dietos, todėl, kad jie yra taip ardančių savo kūną, kad negali atlikti net šviesos fizinį darbą.
•Trūksta lankstumo dietos. Žmogus it šiuolaikinėmis sąlygomis retai gali klijuoti su vienu ir tuo pačiu meniu kasdien ilgą laiką. Toks nelankstumas dieta sukuria diskomfortą ir problemas.
•Įgaliotas Produktai mityba yra ne visada tinka maistui, dėl bet kurios priežasties. Daugelis transformuoti savo gyvenimą auka mados dietos, net darant prielaidą, kad pasekmes jis gali sukelti.
•Populiaru dietos turi griežtą rinkinį produktųIš kurių neįmanoma atsitraukti kitaip poveikis bus ne, ir kaip turi būti žmonės, turintys įvairių ligų, įskaitant alerginį netoleravimo tam tikro produkto.
•Dieta dažnai neturi nuolaidų ir ji reikalauja griežtai laikomasi, kuris dažnai sukelia žmonėms su nusilpusia valios iki gedimo ir nežabota prozhorstvu.
•Dažnai šeimininkė, namų užsikabinęs ant dietos, priversti virėjas dvigubą rinkinį patiekalamsKadangi maistas, kuris susideda iš dietos netinka kitiems šeimos nariams.
•Bet mityba yra ribotas įleidimo tam tikrų medžiagų, Savo ruožtu, šis bomba ir orientacijos. Niekas atsakyti, kai ji sprogsta, ir ką organai gali būti paveikta.
•Nuolatinė atranka produktųIr dažnai brangus, dėl vienos ar kitos dietos ženkliai paveikia šeimos biudžetą.
•Bet dietos pažeidimai karto sukelti organizmo metabolizmo pažeidimą,
Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonės, kurie bando numesti svorio, nes nesėkmės kai nuo bet kokių produktų ar kaip visumos metu dėl kasdienio energijos suvartojimo maistą mažinimo, todėl dažnai kenčia sutrikimai imuninę sistemą.
Prieš pradėdami taikyti vieną ar kitą maistą, turėtumėte pasikonsultuoti su kompetentinga ekspertų, pasverti privalumus ir trūkumus ir laikytis pagrindinių taisyklių "padaryti jokios žalos žemos kokybės dietos organizmui."
Anatolijus Pashustin
dietolog.com.ua