Monodiet
Maitinimo grindžiama principu: valgyti viską, ką nori, bet tik vienas produktas. Tie, gali būti grikiai, avižiniai, ryžiai, mažai riebalų jogurtas, moliūgų ar agurkai. Galite gerti šviežiai užpiltos žalios arbatos arba mineralinio vandens. 7 dienas jums bus nusimesti apie 2-4 svarų. Tačiau dieta draudžiama žmonėms, kenčiantiems nuo sutrikimų, virškinimo trakto ir bet koks kepenų pažeidimus.
Vaisių kefyro dietos
Savaitė su dieta - ir jūs tapsite plonesni 7-8 svarų. Kiekvieną dieną jūs turite valgyti 700 g vynuogių, obuolių arba kriaušių ir gerti 1 litrą 5% kefyro. Privaloma sąlyga - kiekvieną rytą turės daryti valymo klizma.
Griežtai baltymų dieta
Jis reikalauja nuolatinio stebėjimo dietologas ir atstovauja didelę grėsmę susilpnino ligos, nėštumo arba nuolatinio išnaudojimo kūno. Vakarienė ir pietūs atšauktas pietų ir pusryčių turėsite naudoti pakaitomis kas antrą dieną visus tris produktus: virtų kiaušinių į 4 vienetų per dieną, 3 bulvės virtos ir keptos vištienos be odos normą.
Patogus Olandų dieta
Jis taip pat paragino "kaimas" dėl patogumo rinkinį produktus. Pusryčiams galite valgyti sumuštinius ar skrudinta duona pora ant ruginės duonos su pridėta avių sūrio arba neriebios jogurtas su žolelėmis ir riešutais pagrindu. Pietums - sūrio sriuba su daržovių sultinio su morkomis ir brokoliais ar mažai vištienos sriuba su makaronais namų. Svečiai gali pietauti pikantiškas sūrio apkepams arba virtos bulvės "į vienodą". Galite gerti sultis, vaisių gėrimai, vaisių gėrimai visų rūšių. Draudžiami gazuoti gėrimai, pieno ir kavos. Amazing rezultatai tokios dietos, negalima tikėtis, bet mesti papildomų svarų pora yra gana reali.