Medicinos dieta - kompleksinio gydymo elementas
Sovietų Sąjungoje, medicinos mokslininkų ir mitybos specialistai sukūrė specialios medicininės dietos rekomenduojamų šiuo ar šios ligos skaičių. Buvo įrodyta, kad sveiko maisto laikantis nustatytos dietos gali dirbti stebuklus, ir vaidina svarbų vaidmenį atsigavimo ar išlaikyti visų vidaus organų ir sistemų paciento funkcijas. Šios dietos buvo tik dėl patogumo ir yra sunumeruoti ekspertai tiksliai nustatyti paciento, kai jis paminėjo dietos nustatyta su juo skaičių diagnozę.
Žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo ir medžiagų apykaitos sutrikimų, buvo rekomenduojama dietos №8 ir №15. Ir šiandien nėra jokio pagrindo nepasitikėti patirtį ir kvalifikaciją medicinos mokslininkų ir mitybos plėtoti šias mitybą, todėl, kai norite numesti svorio sveiką būdu, jūs galite pasinaudoti savo rekomendacijas.
Kai jūsų svoris neturi viršyti daugiau nei 10 kg normą, pabandykite valgyti pagal maisto №8, greitai Jūs jokių garantijų, bet jie bus ir jums išlaikyti sveikatos ir geros nuotaikos.
Terapinės dietos №8
Jis skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie tapo viršsvorio priežastis, jos dieta yra skirta tiems, kurie kenčia nuo nutukimo, bet jiems nereikia jokios specialios dietos. Kalorijų jis neviršija 1600-1700 kcal per dieną dietos ir apima:
- Nesijotų duona ir sėlenos;
- Daržovių sriubos su grūdų ar bulvių to;
- Mažas riebalų mėsos ar žuvies sultinys su kukuliai ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę;
- Troškinti jautienos arba vištos krūtinėlė ne daugiau kaip 150 gramų per dieną;
- Lieknas žuvis virta arba kepta forma ne daugiau kaip 150 gramų per dieną;
- Jūros gėrybės;
- Mažai riebalų pieno, varškės ir pieno gėrimai;
- Košė pagaminti iš grikių, miežių ar miežių grūdų;
- Žaliavinis, troškinti, garinti daržoves;
- Saldžiarūgštis vaisiai ir uogos, taip pat kompotai ir putėsiai pridėti sahorozameniteley;
- Sviestas ir augalinis aliejus ir kremas (leidžiama naudoti tik kaip priedus).
Jei esate nutukęs, prarasti svorio yra nepatartina pradėti pasninką, kuris, be abejo, turi įtakos sveikatai, o su laipsniškai mažinant kalorijų. Ir eiti ant dietos pirmasis №15, o tada - ant dietos №8.
Terapinės dietos №15
Sprendžiant pagal nuomones, labai geri rezultatai, kurie išdėstyti numesti svorio, gali būti pasiektas laikantis medicinos dietos №15 po griežtos dietos. Jis neturi konkrečių nuorodų, ir jo kalorijų kiekis yra gana didelis - 2400-2600 kalorijų per dieną. Jis gali būti rekomenduojamas tiems žmonėms, kurie neužsiima fizinio darbo. Su šia dieta leidžia visus kepinių rūšių, taip pat dešros, mėsos ir žuvies jokiu būdu, jūs netgi galite turėti makaronus, o ne riboti sviesto ir augaliniu aliejumi naudojimą. Draudžiami tik sunkūs ir riebalų mėsos ir aukštos lydymosi riebalai.