Tokios dietos yra mušami sveikatai: numesti svorio dramatiškai, kūnas išgyvena daug streso. Express dieta apima pašalinti skysčio perteklių ir tvirtas apribojimas mitybą. Trūksta gyvybiškai svarbių vitaminų ir mažinti porcijas sukelti svorio ir net šiek tiek sumažėjo tūrio skrandį.
Populiarus pastaraisiais metais tapo mono dieta. Jie yra naudojami vienu produkto, kelias dienas iš eilės. Taigi, yra ryžiai, kefyras, kavos, obuolių ir kitų mono dieta. Jų esmė yra ta, kad per dieną galite valgyti ar gerti tam tikrą produktą, pakeičiant juos: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs ir užkandžiai tarpines. Per šias tris dienas, todėl jūs galite prarasti svorio 5 svarų.
Taip pat trehdenevnaya dietos, kurios metu galite valgyti pusryčiams vieną kietai virtų kiaušinių, 3 valandas - 150 gramų neriebios jogurtas su arbata ir daugiau per 3 valandas - daugiau nei 150 g varškės. Iki kito ryto jūs negalite valgyti daugiau. Dėl šių trijų dienų turėtų būti išbrauktos iš druskos, cukraus, duonos dietos. Patartina gerti daug mineralinio vandens išskirti kūną.
Tiems, kurie nori numesti svorio greitai tilptų trijų dienų dietos, kad pakaitiniai tarp "alkanas" ir "riebalų" dienų. Šis mažo kaloringumo dietos ir subalansuotas, kad ji gali būti naudojama gana dažnai, net keletą savaičių. Šių dienų reikia gerti tiek, kiek įmanoma, ne mažiau kaip 6 stiklines išgryninto vandens dieną.
Vienas iš skaniausias trijų dienų dieta yra vynuogių. Visi tris dienas kas dvi valandas reikia tik valgyti vynuoges, didinant jo numerį. Pirmą dieną turite suvalgyti vaisių svaras antrą dieną - svarų, trečią dieną padidinti iki šešių kilogramų. Kiekvieną dieną reikia gerti ne mažiau kaip 1, 5 litrų skysčio. Ši dieta yra ne tik skatina greitą svorio netekimas, bet ir valo organizmą, maitina ją būtinų vitaminų ir mikroelementų. Be to, vynuogių ekstraktas yra laikomas vienu iš geriausių anti-senėjimo agentai.
Būkite plonas!