Meniu, šokolado dieta yra tik šokoladas. Daugelis stebisi, kad faktas. Galų gale, tai yra didžiulis kalorijų, kurios naudojimas yra ribojamas paprastai mityboje.
Tačiau daugelis ekspertų, mitybos prilygti šokolado dietos grikių (efektyvumo). Tačiau išankstinis mokėjimas neturėtų savęs apgaudinėti. Jūs turite naudoti tik 90 (ne daugiau kaip 100) gramų šokolado dieną. Pagrindinis pliusas šios dietos - įspūdingas rezultatas per labai trumpą laiką. 7 dienas svoris gali būti sumažintas 5-7 kg.
Turėkite omenyje, kad šokoladas - tai yra vienas iš geriausių rengėjams smegenų veikla. Ir tai yra flavonoidų, atsakingus už apyvartą ir širdies raumenį. Todėl šio metodo privalumas yra greitas svorio kritimas, nesukeliant žalos psichikos ir širdies veiklą. Plius šokolado gali pakelti imunitetą. Kartais jis net paskyrė nuo peršalimo ir anemija. Savo sudėtimi (tiksliau iš kakavos sviesto) yra antioksidantų. Jie yra žinomi už tai, kad jie galėtų sulėtinti senėjimo procesą.
Taigi, jūs nusprendėte tapti gracinga Doe naudojant šokolado dieta. Nenaudokite baltojo ir pieniško šokolado. Kaip dalis baltojo jokiu kakavos sviesto (tai nėra šokolado diabetikams). Geriausias variantas būtų plytelių juodojo šokolado. Pasirinkite normalus, be užpildų ir padažais. Per svorio turėtų suvartoti kasdien tik vienas šokolado procese (iki 100 gramų, yra maždaug 540 kcal). Padalinkite į 3 dalis, ir valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei. Nuplaukite savo kavos, kuri gali pridėti nugriebto pieno (cukrus griežtai draudžiama). Jis didina metabolizmo greitį savo kūną. Tai veda prie intensyvios priežiūros kilogramų. Galite gerti žaliosios arbatos, mineralinio ar paprasto vandens, bet, kad ji verta ne anksčiau kaip po 3 valandų negauna jokio šokolado ir kavos. Nereikia apriboti skysčių. Gėrimas 1, 5-2 litrus per dieną. Taigi, niekas negali būti, be to, šokoladas, kava, žaliosios arbatos ir vandens.
Sutikti Ši dieta yra griežtos pakankamai. Tai nėra labai skiriasi nuo paprastos badu. Maisto kiekis valgote, sumažintas. Plius jūs gerti kavą beveik ant tuščio skrandžio. Taigi nepamirškite, kad jei į svorio procese jums siekti galvos svaigimas, dirglumas, bloga nuotaika, nedelsiant nutraukti savo užsiėmimą kompetencijos. Priešingu atveju, geras dalykas nesiruošia baigti. Tokia dieta gali turėti tik tuos žmones, kurie neturi jokios sveikatos problemų. Šokolado dieta yra griežtai draudžiama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, alergija, žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, kepenų liga, ir akmenų buvimas tulžies pūslės ar inkstų. Prieš pradedant paslėpta bado išnagrinėti žmonių liudijimus, kurie bandė šį svorio metodu. Ir dar geriau - pasitarkite su gydytoju. Ir atminkite, kad pakartoti šios dietos griežtai draudžiama daugiau nei 1 kartą per mėnesį.
Jei neturite nuspręsti laikytis tokios sistemos galią, bijodama pakenkti organizmui, šokoladas praleisti badavimo dienų 1 kartą per savaitę. Meniu dienos: pusryčiai, pietūs ir vakarienė - 30 gramų juodojo šokolado ir 1 puodelio kavos. Gėrimas 3 valandoms po valgio (vandens arba žalios arbatos). Per dieną, jūs prarasite bent 200-300 gramų riebalinio audinio. Bazinis svoris (1 kg) palieka vandenį.