Apimtys kiekviename inde yra neribojamas, bet yra labai griežti reikalavimai: neleidžiama vėl išmaišyti ryžių ir jūros gėrybių, taip pat valgyti juos per dieną. Pavyzdžiui, jei jums pradėti savo dieną su žuvies ar krevečių po pietų gali gydyti save į ryžių porciją, tada jūs negalite valgyti, kol kitą rytą. Numalšinti savo troškulį su žaliosios arbatos arba leidžiama ne gazuoto mineralinio vandens. Ar gerti tik ryžių dieta esant 1 ir 5 valandas po valgio, arba 30 minučių prieš valgį. Be to, jei valgė ryžius pusryčiams, galite gerti yra tik 4 val. Tuo ryžių dietos metu susilaikyti nuo alkoholio ir gazuotų gėrimų.
Metodas virimo ryžių šios dietos: Sugerti 2 šaukštai ryžių šalta naktį. Tada nuplaukite ją. Užpildykite švariu, šaltu vandeniu ir padėkite ant vidutinės ugnies. Kai ryžiai verda, nuplaukite jį kruopščiai, padengti su šaltu vandeniu ir vėl užvirinkite. Išleiskite į koštuvą. Ryžiai yra paruošta naudoti.
Nuo ryžiai sutraukia produktas per ryžių dietos išvengti vidurių užkietėjimas, reguliariai valyti žarnyną. Norėdami tai padaryti, gerti 1 stiklinę švaraus vandens ryte ant tuščio skrandžio, arba padaryti klizma ryte.
Ryžių dietos po jo uždarymo veiksmų ir toliau tam tikrą laiką. Todėl, kai jūs einate į įprastą dietą, įtraukti į savo mitybą maisto, kuriame gausu kalio, pavyzdžiui, obuolių, razinų, moliūgų, abrikosų ir tt
Paveikslas rodo druskos kūno, ir su jais, ir kalio, kuris turi neigiamos įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai darbą, todėl prieš išvykdami į ryžių dietos, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.