Jei nėra kontraindikacijų, vynuogių dieta jums net patinka. Tiesiog neužmirškite, kad per sunkus vartojimo vynuogių neturėtų naudoti riebalų ir sūraus maisto, mėsos, pieno, alkoholio ir gazuotų gėrimų. Tai gali sukelti skausmą, skrandžio arba žarnyno.
Dvi dienas prieš dietos pradžios pašalinti iš dietos gyvūninės kilmės maisto produktų, alkoholio, kavos, šokolado ir visų bandelės rūšių. Dėl dietos geriau pirkti ryškių vynuoges, nes tamsiai kartais gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Paprasčiausias variantas dietos - kasdien jų patiekalų pridėti vynuogių. Tačiau ji turi būti įrengtas atskirai nuo kitų ingredientų. Lieknėjimo sąlyga yra vienu metu sumažinti suvartojamų kalorijų. Tokia mityba yra ilgas. Rezultatas nebus rodomas iš karto.
Antroji galimybė - nevalgius dienas nuo vynuogių pagrindu. Negalima valgyti nieko žmogui sunku, bet su vynuogių - tai kitas klausimas. Per dieną, pabandykite valgyti daug vynuogių (nuo dviejų iki trijų kilogramų), gerti mineralinį vandenį ir vaistažolių arbatas. Ar laikytis šios dietos per tris dienas, bet šiuo atveju suma valgyti vynuoges turėtų būti didinamas palaipsniui. Pirmą dieną, valgyti uogų svaras, antroje - pusę, trečią dieną, galite pridėti dar vieną lentyną. Dienos racionas takoskyra pagal tai, kaip dažnai ir valgyti kas dvi valandas.
Iš šios dietos turėtų būti tinkamai eiti. Palaipsniui supilkite į vaisių ir daržovių, tada kiaušinių ir jogurto, tada mityba - liesos mėsos.
Taip pat yra septynių dienų vynuogių dieta. Autoriai teigia, kad per savaitę galėsite numesti svorio ne mažiau nei £ porai ir tuo pačiu metu išvalyti žarnyną ir pagerinti odos būklę. Laimei, ši dieta yra ne tik iš vynuogių, todėl naudinga uoga jums nebus nuobodu. Keturis kartus per dieną (pusryčiai, pietūs ir popietės arbata užkandis) valgyti tik vynuoges. Būtina skirti šiuos metodus aplink svarų uogų. Vakarienė turi sudaryti nedidelį kiekį liesos mėsos, žuvies arba paukštienos, grūdų, duonos ir virtų daržovių. Vienintelė sąlyga - vakarienė 3-4 valandas prieš miegą.
Taip pat yra pakankamai minkštas vynuogių dietos, kur jūs galite valgyti įvairius maisto, nepamirškite valgyti kiekvieną patiekalą ir 200 g vynuogių. Jūsų mityba gali būti mažai riebalų žuvies, paukštienos, virta ir kepiniai, sūris, įvairių grūdų. Sureguliuoti taip, kad energetinė vertė viską, kad jūs valgote per dieną, ne daugiau kaip 900 kalorijų.
Vynuogių dietos galite laikytis ir per mėnesį ar du. Šiuo atveju, viena valanda prieš valgį turėtų suvartoti tam tikrą vynuogių kiekį. Paros dozė turi būti laipsniškai didinamas nuo 400 g iki dviejų ar trijų tuo ketvirtosios savaitės pabaigoje. Beje, jei turite kokių nors virškinimo trakto liga, uogų sultys yra geriau pakeisti vynuoges. Pradėti su dviem akinius, didinant dietos pabaigoje dozę iki penkių.