Medus kiaušinių dieta skirta tiems, kurie nori numesti svorio.
Pasiduoti kalorijų, eiti vaisiai, daržovės, žuvis ir paukštiena leidžiama žaliosios arbatos ir kavos. Dietos trukmė tik tris dienas, kurių metu galite prarasti nuo 1 iki 3 svarų.
Vidutinis dieta medaus kiaušinių dieta tris dienas.
1 diena: Pusryčiams, šluotelė kiaušinių baltymus su medumi, nuplauti su kavos ar arbatos puodeliu mišinio.
Pietų metu galite sau leisti 90 g kieto sūrio ir medaus šaukštelis, arbatos / kavos puodelio. Vakarienei, valgyti mažai riebalų sultinio, iš juodos duonos, obuolių ar kriaušių gabaliuką dubenį. Prieš eidami miegoti, gerti arbatą su citrina.
Dienos 2. Beat su maišytuvu ir gerti medaus ir žalias kiaušinis mišinį, tada leiskite sau kavos ar arbatos su citrina puodelis. Pietų - pats, kaip ir rytą, plius 100 g varškės. Vakarienei leistiną 100-150 g paukštienos ar žuvies, 100 g salotų, arbata su citrina.
3 diena: Pusryčiai - Sumaišykite maišiklis ir gerti medaus ir žalių kiaušinių mišinį, įpilkite kavos ar arbatos su citrina puodelis, plius obuolį. Vakarienė - 100 g duonos, 50 g kieto sūrio, salotos su citrina. Vakarienės metu - 300 gramų daržovių - virti geriau, vienas virtas kiaušinis ir arbata su arbatiniu šaukšteliu medaus.
Po dietos, pabandykite sumažinti savo apetitą, kitaip jūsų pastangos nepavyks.
Medus-kefyro dietos.
Ši dieta trunka ilgesnį laiką. Šiuo atveju, medus yra ne pagrindinė ir pagalbinė elementas, tačiau, yra labai svarbu, - nes su jo pagalba kūno užpildo mineralo, maistinių medžiagų trūkumo.
1 diena: pusryčiai - puodelis arbatos, o taip pat iš grūdų mišinys su medaus šaukšto. Pietūs - savo nuožiūra. Tarp pietų ir vakarienės - greipfrutų ar apelsinų. Vakarienė - su nuline riebalų jogurtas.
2 diena: Pusryčiai - arbata su medumi. Pietūs - savo nuožiūra. Vakarienė - nulis jogurtas.
3 diena: Pusryčiai - arbata su medumi. Pietūs, popietės arbata ir vakarienė - tik mažai riebalų jogurtas.
4 diena: visa diena tik arbata su medumi.
5 diena: Pilnas dieną tik neriebaus jogurto.
Likusios penkios dienos - pirmieji penkias dienas nuo atbuline tvarka dietos.
Rezultatas - svoris yra sumažinamas iki 3-5 kilogramų.
Kitas labai paprasta medaus dieta.
Valgykite savo įprastas, pažįstamas produktai tik apriboti iki 1200 kalorijų.
Į nevalgius 1 valandą ryte prieš valgį ir naktį 2 valandas prieš miegą gerti gėrimą - medaus šaukštą šilto vandens stikline, pridėti citrinos sulčių. Po gėrimo valgyti daugiau. Ši dieta trunka vandens perteklių ir maitina organizmą.