Tipai žmogaus genotipų ir tinkamos mitybos.
Jei mes kreipiamės į žodyną, pamatysite, kad genotipas yra visų genų rinkinys yra visiškai tikras žmogaus kūno, dėl "genetinio kodo" rūšis, kuri lemia žmogaus konstituciją. Šiuo metu yra šešių tipų geno. Jų vardai dingo iš mūsų protėvių, kurie, priklausomai nuo veiklos ir gyvenimo būdo skirtingai šeriamų tipo ir dėl evoliucijos, įgijo kitą kūno sudėjimą. Tam tikrų produktų paklausa buvo nustatyta genų lygmenyje.
1. Jei turite pakankamai stiprus konstituciją, jei jūs retai kenčia nuo infekcinių ligų, o kai Jūs lankotės sporto salėje siurbimo greitai paspauskite, tada jums yra tipo "mokytojas". Tiesą sakant, šio tipo atstovai priaugti svorio, tik jei sėslaus gyvenimo būdo. Bet jei jūs vis dar norite mesti keletą kilogramų, tai bus labiausiai tinka dietos valgyti daugiausia maisto augalinės kilmės. Valgykite be baimės neriebaus sūrio, žuvies ir jūros gėrybių, pupelės, avokadas ir Patiekiama su augaliniu aliejumi. Bet iš tešlos ir dar ką nors, kad sudėtyje yra cukraus, tarp mityba yra geriau susilaikyti.
2. Tuo atveju, jei esate plonas ir lieknas, turi padidėjusį darbingumą ir pavydėtinas energijos, bet tuo pačiu metu, linkę į alergines reakcijas, jūsų tipo, greičiausiai - "medžiotojas". Idealiai tinka šio genotipo yra dieta su liesos mėsos, jūros žuvis, rudieji ryžiai, greipfrutų ir brokoliais to. Bet riešutų ir grūdų, kuriuose yra produktų vartojimas turi būti ribotas.
3. pakankamai stiprus kūnas, siauri klubai ir platūs pečiai - požymiai genotipo "mokslininkų". Be to, tokie žmonės dažnai pasižymi dideliu jautrumu į alkoholį. Susitarimo dėl "mokslininkų" dietos pagrindas turėtų eiti į minimalaus vartojimo kavos ir alkoholio idėja. Idealus maistas - kepenų, mocarelos sūris, ankštiniai ir uogos.
4. Žmonės, kurie iš prigimties gana kūno ir sodrios yra tipo "surinkėjas". Dėl šio tipo žmonėms yra puikus baltymų dietos, kuri tampa naminių paukščių, kiaušinių, žalumynai, graikinių riešutų pagrindu. Keptas maistas yra geriausias pašalinti iš dietos apskritai.
5. Labai aukštas ir liesas žmonių gydyti genotipo "kariai". Jei tai yra būtina dietos, būtina padaryti jai jūros gėrybių pagrindu ir kopūstų veislės. Tai nėra būtina, valgyti mėsos ir miltų.
6. paskutinis tipas "Nomad", yra žmonės su plačiais, "sunkiųjų" kaulų, dažnai ilgakojis. Šie žmonės išsiskiria gana silpna imuninė sistema. Be dietinių maisto, šiuo atveju būtina įtraukti maisto gausu polinesočiųjų riebalų: ikrai, jūros žuvis, ir sūrio. Savo ruožtu, jums reikia susilaikyti nuo valgymo maisto su grūdais.