Sublogti bus naudojant apelsinai. Be to, kad šie vaisiai yra skanus, jie taip pat yra naudingas, kadangi jie jose vitaminais ir mineralais, daug. Su šių citrusinių pagalbos gydytojai rekomenduoja sumažinti kraujo spaudimą, skystina kraują, o ekspertai sako, kad apelsinai padeda gydyti kai kurias vėžio formas ir sudeginti cholesterolį. Tai be svorio, taip pat galite sveikata "sugriežtinti"!
Dieta receptas:
1 diena:
1. Rytas - 2 kiaušiniai ir 2 apelsinai.
2. Pietūs - liesa žuvis ir 2 apelsinai.
3. Vakarienė - 200 g varškės arba sūrio ir 2 apelsinai.
2 diena:
1. Rytas - 2 kiaušiniai ir 2 apelsinai.
2. Pietūs - liesa virta vištiena be odos (pageidautina motinos) ir 2 apelsinai.
3. Vakarienė - 200 g sūrio ir 2 apelsinai.
Pagrindinis principas šios dietos - lengvi pusryčiai ir lengvi pietūs. Visi vėlesni dienas jums tiesiog reikia kaitalioti pietūs su žuvų mėsos. Kaip matote, ši dieta yra sunkiai alkanas. Be to, jei jūs esate tarp valgymų bus kankinti alkis, jūs galite sau leisti valgyti papildomą dalį apelsinų.
Likti šios dietos reikia mažiau kaip 10 dienų, todėl lašas ne mažiau kaip 2-2, 5 svarų. Tada noras įsisavinti didelius kiekius maisto išnyks, ir jūsų kūnas bus apvalytas nuo cholesterolio. Ir net jei jūs nuspręsite likti dešimt dienų, nenustokite valgyti apelsinus po valgio. Atminkite, kad priaugti svorio yra lengva, bet prarasti - kur kas sunkiau. Siekiant didesnio efektyvumo sunaudoja didelius kiekius vandens. Tą dieną reikia gerti ne mažiau kaip 1, 5-2 litrus vandens.
Šios dietos paslaptis: valgyti kiaušinių ir apelsinai, gausite baltymų ir citrusinių rūgštis, kurių derinys kūnas dega riebalai. Taigi, rytais ir vakarais, jūs sunaikinti visus nereikalinga ir pietūs leidžia sau šiek tiek užkąsti, nes organizmas negali kovoti ant tuščio skrandžio.