Kai geležies trūkumo anemija didelį vaidmenį suteikto gydymo dietos kaip medicinos būdu, nors gerai, bet tai dažnai nepakanka. Jei dalis kompleksinio gydymo nuo tinkamai pasirinktos dietos ir narkotikų, kūnas atgauna daug greičiau.
Dieta geležies stokos anemija sudarė siekiant pateikti dietos ne tik geležies produktus, bet ir kiti produktai, kuriuose esminių mineralų, vitaminų ir maistinių medžiagų.
Visų pirma, mityba turi būti jautiena, jautienos, nes yra daug juodųjų medžiagų, kurios didina hemoglobino organizme. Prisidėti prie hemoglobino išvirta jautiena kepenų, kiaušinių tryniai, vynuogės (raudonos), juodųjų serbentų, šaltalankių, jūros dumblių, erškėtuogių. Šie produktai yra ne tik geležies, bet yra daug vitamino B12, kuris yra taip pat dėl jos stokos gali būti anemijos priežastį.
Norėdami geležis geriau absorbuojamas organizme, reikia valgyti maisto produktams, kurių sudėtyje yra pakankamas kiekis vitamino C ir vario. Varis yra rasti Abrikosai, vyšnios, žalios daržovės ir džiovintų figų, vitamino C - visos citrusinius vaisius.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas grikių košė - nepakeičiamas produktas anemijai gydyti. Iš esmės visi kruopos yra tinka geležies stokos anemijai gydyti, tačiau dėl to, kad fitatai kiekis - medžiagų, kurios užkerta kelią geležies absorbciją, sujungti šie produktai su baltymų maisto nerekomenduojama.
Tinkamai pasirinkta mityba su geležies stokos anemija bus dar efektyvesnis, jei mes įtraukti į bičių produktų dieta: medus, pikis, bičių pienelis. Reikia naudoti juos į nedidelį kiekį, visa tai priklauso nuo ligos mastą.
Valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Jie yra labai daug vitaminų ir mineralinių medžiagų kūno. Pageidaujamas Šviežiai spaustos sultys, vaisių gėrimai, vaisių gėrimai, želė, taip pat vaistažolių arbata. Griežtai draudžiama kavinės, reguliariai arbatos, kakavos ir kolos. Šie gėrimai yra tanino, todėl sunku įsisavinti geležį.
Laikykitės dietos principų, ir jūsų kūnas greitai atsigauti.