Yra keletas tipų valymo ryžių dietos. Pirmasis pasirinkimas: keturių dienų prieš Šios procedūros pradžios Įsiurbti du šaukštus ryžių šaltame vandenyje, kiekvieną dieną tuo pačiu metu, keičiant vandenį. Ketvirtą dieną, ryžiai virti dešimt minučių (be pridėtinės druskos).
Virti ryžiai valgyti ryte ant tuščio skrandžio, tada dvi valandas nevartoti jokio maisto. Po leidžiama valgyti. Toks valanti dieta gali būti naudojamas vieną kartą per metus (iš 2-3 savaičių trukmės).
Antrasis variantas valymo ryžių dieta: virėjas ryte puodelis ryžių, tada per dieną yra jo mažomis porcijomis. Be virtais ryžiais, jūs galite valgyti obuolius ir gerti mineralinį vandenį (be dujų), žaliosios arbatos ir obuolių sulčių. Ši dieta yra labiau tinka dienos, (kartą per savaitę) tvarkymo.
Trečiojo tipo valymo ryžių dieta yra ta, kad per dieną galite valgyti ryžių ir du šimtus gramų ir jokių kitų produktų svaras, išskyrus per rūgštus, sūrus ir riebus. Pagrindinė sąlyga šios dietos - dieta turi būti kažkas rūgštus, pavyzdžiui, citrusinių vaisių ar rūgščiąsias obuolių.
Kadangi per ryžių dieta yra kilęs iš sparčiai kūno kalio ir kitų gyvybiškai svarbių druskų, per šį laikotarpį reikia gerti polivitaminų. Be to, nesaikingas ryžių, gali sukelti vidurių užkietėjimą, todėl mes rekomenduojame virškinimo fermentų ar šviežio jogurto vartojimą.
Nėščios ir žindančios moterys, asmenys, kenčiantys nuo sutrikimų, virškinimo sistemos, taip pat vaikams sėdėti ant ryžių valymo dietos draudžiama.